מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, שווארמה פרגיות אמיתית, טיבון ויל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, שווארמה פרגיות אמיתית, טיבון ויל?
ב-100 גרם בשר עוף, שווארמה פרגיות אמיתית, טיבון ויל יש 18 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, שווארמה פרגיות אמיתית, טיבון ויל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 18 גרם
סך שומן: 5 גרם
פחמימות זמינות: 3 גרם
אנרגיה: 130 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.252000004 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.224000007 גרם
כולסטרול: 55 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.986500025 גרם
פולאט: 7.737500191 גרם
היסטידין: 0.57889998 גרם
לאוצין: 1.407500029 גרם
ליזין: 1.580839992 גרם
ארגינין: 1.136950016 גרם
ציסטאין: 0.241290003 גרם
פנילאלנין: 0.749599993 גרם
מתיונין: 0.510730028 גרם
סרין: 0.655430019 גרם
טריפטופן: 0.220500007 גרם
תראונין: 0.791800022 גרם
טירוזין: 0.633920014 גרם
ואלין: 0.929149985 גרם
אבץ: 1.341199994 מ"ג
אשלגן: 150.7350006 מ"ג
נתרן: 500 מ"ג
סלניום: 13.43169975 מק"ג
סידן: 12.07600021 מ"ג
ברזל: 0.796629965 מ"ג
זרחן: 111.6149979 מ"ג
מגנזיום: 17.74650002 מ"ג
נחושת: 0.084184997 מ"ג
מנגן: 0.052519999 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.767479956 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.644829988 גרם
קרוטן: 0.239999995 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 7.5 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.040057 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.075307004 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.562765121 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 56.36100006 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.923990011 מ"ג
ויטמין (B6): 0.28678599 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.23587501 מק"ג
ויטמין (C): 1.207199931 מ"ג
ויטמין (D): 0.085000001 מק"ג
ויטמין (E): 0.1822 מ"ג
ויטמין (K): 1.57099998 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 2.00E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00862 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.01706 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.45223999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.102059998 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.187480003 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.648419976 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.473820001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01798 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.0085 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.067999996 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.0085 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.0255 גרם
לחות: 74.54049683 גרם
האם בשר עוף, שווארמה פרגיות אמיתית, טיבון ויל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, שווארמה פרגיות אמיתית, טיבון ויל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, שווארמה פרגיות אמיתית, טיבון ויל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 130 קק"ל
