מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, שוקיים בגריל, עוף ועוד, עוף העמק
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, שוקיים בגריל, עוף ועוד, עוף העמק?
ב-100 גרם בשר עוף, שוקיים בגריל, עוף ועוד, עוף העמק יש 17.2 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, שוקיים בגריל, עוף ועוד, עוף העמק ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.2 גרם
סך שומן: 9.7 גרם
פחמימות זמינות: 0.4 גרם
אנרגיה: 158 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.4 גרם
כולסטרול: 50.9 מ"ג
איזולאוצין: 0.880018631 גרם
היסטידין: 0.501349558 גרם
לאוצין: 1.663609688 גרם
ליזין: 1.576349558 גרם
ארגינין: 1.202477876 גרם
ציסטאין: 0.196924779 גרם
פנילאלנין: 0.675442478 גרם
מתיונין: 0.477566372 גרם
סרין: 0.712544248 גרם
טריפטופן: 0.186460177 גרם
תראונין: 0.794358407 גרם
טירוזין: 0.628827434 גרם
ואלין: 0.820044248 גרם
אשלגן: 242.237 מ"ג
נתרן: 86.3 מ"ג
סידן: 117.333 מ"ג
ברזל: 1.476 מ"ג
שומן רווי: 2.5 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.017 גרם
ויטמין B1 (תיאמין): 0.066 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.237 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.378 מ"ג
לחות: 70.7 גרם
האם בשר עוף, שוקיים בגריל, עוף ועוד, עוף העמק נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, שוקיים בגריל, עוף ועוד, עוף העמק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, שוקיים בגריל, עוף ועוד, עוף העמק ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 158 קק"ל
