כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, שוק, בשר בלבד, לא מבושל?
ב-100 גרם בשר עוף, שוק, בשר בלבד, לא מבושל יש 19.40999985 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 19.40999985 גרם
סך שומן: 3.710000038 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 116 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 89 מ"ג
איזולאוצין: 0.927 גרם
סך פולאט: 10 מק"ג
פולאט: 4 גרם
היסטידין: 0.579 גרם
לאוצין: 1.654 גרם
ליזין: 1.831 גרם
ארגינין: 1.355 גרם
ציסטאין: 0.227 גרם
פנילאלנין: 0.775 גרם
מתיונין: 0.555 גרם
סרין: 0.812 גרם
טריפטופן: 0.219 גרם
תראונין: 0.918 גרם
טירוזין: 0.729 גרם
ואלין: 0.943 גרם
אבץ: 2.049999952 מ"ג
אשלגן: 225 מ"ג
נתרן: 350 מ"ג
סלניום: 21.8 מק"ג
סידן: 9 מ"ג
ברזל: 0.75999999 מ"ג
זרחן: 174 מ"ג
מגנזיום: 20 מ"ג
נחושת: 0.066 מ"ג
מנגן: 0.014 מ"ג
שומן רווי: 0.949000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.330000043 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.853999972 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 22 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 7 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.090000004 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.219999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.197999954 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 56.7 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.1 מ"ג
ויטמין (B6): 0.381000012 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 19.97 מ"ג
ויטמין (B12): 0.50999999 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.180000007 מ"ג
ויטמין (K): 2.9 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.001 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.017000001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.68900001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.199000001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.219999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.105999947 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.662 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.032000002 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.014 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.093000002 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.003 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.007 גרם
לחות: 76.77999878 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, שוק, בשר בלבד, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 116 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד