מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, שוק, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, שוק, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור?
ב-100 גרם בשר עוף, שוק, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור יש 25.93000031 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, שוק, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 25.93000031 גרם
סך שומן: 5.849999905 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 162 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 101 מ"ג
סך פולאט: 8 מק"ג
פולאט: 7 גרם
אבץ: 2.789999962 מ"ג
אשלגן: 206 מ"ג
נתרן: 429 מ"ג
סלניום: 21.4 מק"ג
סידן: 12 מ"ג
ברזל: 1.190000057 מ"ג
זרחן: 155 מ"ג
מגנזיום: 21 מ"ג
נחושת: 0.068000004 מ"ג
שומן רווי: 1.562999964 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.118999958 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.351999998 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 17 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.061000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.194999993 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.493000031 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 71.3 מ"ג
ויטמין (B6): 0.252000004 מ"ג
ויטמין (B12): 0.25999999 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.239999995 מ"ג
ויטמין (K): 3.5 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.015 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.037 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.100999951 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.319999993 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.372999996 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.751000047 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.093000054 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.052999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.021 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.101999998 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.008 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.029999999 גרם
לחות: 67.79000092 גרם
האם בשר עוף, שוק, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, שוק, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, שוק, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 162 קק"ל
