מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, שוק, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, שוק, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור?

ב-100 גרם בשר עוף, שוק, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור יש 25.93000031 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, שוק, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 25.93000031 גרם

סך שומן: 5.849999905 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 162 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 101 מ"ג

סך פולאט: 8 מק"ג

פולאט: 7 גרם

אבץ: 2.789999962 מ"ג

אשלגן: 206 מ"ג

נתרן: 429 מ"ג

סלניום: 21.4 מק"ג

סידן: 12 מ"ג

ברזל: 1.190000057 מ"ג

זרחן: 155 מ"ג

מגנזיום: 21 מ"ג

נחושת: 0.068000004 מ"ג

שומן רווי: 1.562999964 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.118999958 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.351999998 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 17 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.061000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.194999993 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.493000031 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 71.3 מ"ג

ויטמין (B6): 0.252000004 מ"ג

ויטמין (B12): 0.25999999 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.1 מק"ג

ויטמין (E): 0.239999995 מ"ג

ויטמין (K): 3.5 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.015 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.037 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.100999951 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.319999993 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.372999996 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.751000047 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.093000054 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.052999999 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.021 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.101999998 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.008 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.029999999 גרם

לחות: 67.79000092 גרם

האם בשר עוף, שוק, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, שוק, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, שוק, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 162 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 101 גרם
שומן: 5.849999905 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 1.562999964 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo