מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, שוק, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, שוק, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור?
ב-100 גרם בשר עוף, שוק, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור יש 23.98999977 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, שוק, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 23.98999977 גרם
סך שומן: 10.56999969 גרם
פחמימות זמינות: 0.039999999 גרם
אנרגיה: 196 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 97 מ"ג
סך פולאט: 7 מק"ג
פולאט: 6 גרם
אבץ: 2.470000029 מ"ג
אשלגן: 193 מ"ג
נתרן: 425 מ"ג
סלניום: 20.1 מק"ג
סידן: 12 מ"ג
ברזל: 1.149999976 מ"ג
זרחן: 146 מ"ג
מגנזיום: 20 מ"ג
נחושת: 0.063000001 מ"ג
שומן רווי: 2.890000105 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.188000202 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.319000006 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 27 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.057 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.174999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.355999947 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 60.3 מ"ג
ויטמין (B6): 0.217999995 מ"ג
ויטמין (B12): 0.239999995 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.239999995 מ"ג
ויטמין (K): 3.8 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.016000001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.071999997 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.141000032 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.617999971 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.584999979 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.440000057 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.000999928 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.093000002 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.079000004 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.103 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.008 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.029999999 גרם
לחות: 65.16000366 גרם
האם בשר עוף, שוק, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, שוק, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, שוק, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 196 קק"ל
