מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, שוק, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, שוק, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור?
ב-100 גרם בשר עוף, שוק, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור יש 23.55999947 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, שוק, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 23.55999947 גרם
סך שומן: 9.720000267 גרם
פחמימות זמינות: 0.02 גרם
אנרגיה: 186 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 128 מ"ג
סך פולאט: 8 מק"ג
פולאט: 4 גרם
אבץ: 2.380000114 מ"ג
אשלגן: 244 מ"ג
נתרן: 464 מ"ג
סלניום: 27.4 מק"ג
סידן: 12 מ"ג
ברזל: 1.100000024 מ"ג
זרחן: 193 מ"ג
מגנזיום: 21 מ"ג
נחושת: 0.072999999 מ"ג
שומן רווי: 2.691999912 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.092000008 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.094000101 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 12 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.093000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.223000005 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.441999912 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 79.6 מ"ג
ויטמין (B6): 0.379999995 מ"ג
ויטמין (B12): 0.400000006 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.209999993 מ"ג
ויטמין (K): 2.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.002 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.007 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.054000001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.052000046 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.611999989 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.536000013 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.394999981 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.807000041 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.088 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.001 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.052000001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.105999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.004 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.007 גרם
לחות: 65.70999908 גרם
האם בשר עוף, שוק, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, שוק, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, שוק, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 186 קק"ל
