מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, שוק, ללא עצם, בגריל, נאכל ללא עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, שוק, ללא עצם, בגריל, נאכל ללא עור?
ב-100 גרם בשר עוף, שוק, ללא עצם, בגריל, נאכל ללא עור יש 28.04999924 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, שוק, ללא עצם, בגריל, נאכל ללא עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 28.04999924 גרם
סך שומן: 5.610000134 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 171 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 92 מ"ג
סך פולאט: 9 מק"ג
פולאט: 9 גרם
אבץ: 3.150000095 מ"ג
אשלגן: 244 מ"ג
נתרן: 417 מ"ג
סידן: 12 מ"ג
ברזל: 1.289999962 מ"ג
זרחן: 182 מ"ג
מגנזיום: 24 מ"ג
נחושת: 0.079000004 מ"ג
שומן רווי: 1.468000054 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.853999972 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.192000031 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 18 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.075000003 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.231000006 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.024000168 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 83 מ"ג
ויטמין (B6): 0.386999995 מ"ג
ויטמין (B12): 0.340000004 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (E): 0.270000011 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.02 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.039999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.001999974 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.268000007 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.367000014 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.547000051 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.07099998 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.050000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.02 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.119000003 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.01 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.050000001 גרם
לחות: 65.33999634 גרם
האם בשר עוף, שוק, ללא עצם, בגריל, נאכל ללא עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, שוק, ללא עצם, בגריל, נאכל ללא עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, שוק, ללא עצם, בגריל, נאכל ללא עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 171 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד