מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, שוק, ללא עצם, מטוגן, ללא ציפוי, נאכל ללא עור

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, שוק, ללא עצם, מטוגן, ללא ציפוי, נאכל ללא עור?

ב-100 גרם בשר עוף, שוק, ללא עצם, מטוגן, ללא ציפוי, נאכל ללא עור יש 27.22999954 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, שוק, ללא עצם, מטוגן, ללא ציפוי, נאכל ללא עור ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 27.22999954 גרם

סך שומן: 8.130000114 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 186 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 127 מ"ג

סך פולאט: 8 מק"ג

פולאט: 3 גרם

אבץ: 2.869999886 מ"ג

אשלגן: 242 מ"ג

נתרן: 551 מ"ג

סלניום: 30.9 מק"ג

סידן: 12 מ"ג

ברזל: 0.949999988 מ"ג

זרחן: 185 מ"ג

מגנזיום: 20 מ"ג

נחושת: 0.086999997 מ"ג

שומן רווי: 2.111999989 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.131000042 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.049999952 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 7 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.092 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.287 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.767000198 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 61.4 מ"ג

ויטמין (B6): 0.430000007 מ"ג

ויטמין (B12): 0.439999998 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.1 מק"ג

ויטמין (E): 0.540000021 מ"ג

ויטמין (K): 4.5 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.001 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.004 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.005 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.029999999 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.353000045 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.27700001 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.663999975 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.813999891 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.725000024 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.101999998 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.024 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.128000006 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.004 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.009 גרם

לחות: 63.56000137 גרם

האם בשר עוף, שוק, ללא עצם, מטוגן, ללא ציפוי, נאכל ללא עור נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, שוק, ללא עצם, מטוגן, ללא ציפוי, נאכל ללא עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, שוק, ללא עצם, מטוגן, ללא ציפוי, נאכל ללא עור ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 186 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 127 גרם
שומן: 8.130000114 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.111999989 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo