מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, שוק מטוגן בשמן סויה, ללא עור

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, שוק מטוגן בשמן סויה, ללא עור?

ב-100 גרם בשר עוף, שוק מטוגן בשמן סויה, ללא עור יש 21.51820946 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, שוק מטוגן בשמן סויה, ללא עור ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 21.51820946 גרם

סך שומן: 6.03455925 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 145.5862274 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 98.66670227 מ"ג

איזולאוצין: 1.027685761 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 3.325843811 גרם

היסטידין: 0.641887903 גרם

לאוצין: 1.833648562 גרם

ליזין: 2.029873371 גרם

ארגינין: 1.502172828 גרם

ציסטאין: 0.251655519 גרם

פנילאלנין: 0.859176338 גרם

מתיונין: 0.615281105 גרם

סרין: 0.900195062 גרם

טריפטופן: 0.242786601 גרם

תראונין: 1.017708302 גרם

טירוזין: 0.808180094 גרם

ואלין: 1.045423627 גרם

אבץ: 2.27344346 מ"ג

אשלגן: 199.5979309 מ"ג

נתרן: 539.5731201 מ"ג

סלניום: 24.167799 מק"ג

סידן: 9.620557785 מ"ג

ברזל: 0.761204362 מ"ג

זרחן: 154.3191528 מ"ג

מגנזיום: 16.63513184 מ"ג

נחושת: 0.069687515 מ"ג

מנגן: 0.016111866 מ"ג

שומן רווי: 1.352805495 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.912255406 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.056288004 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 19.51161766 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 5.432211876 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.07982026 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.146337137 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.745676279 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 62.86229324 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.219476104 מ"ג

ויטמין (B6): 0.316786647 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 22.13903427 מ"ג

ויטמין (B12): 0.424045086 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.356737435 מ"ג

ויטמין (K): 6.748802662 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.001108615 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.001108615 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.002217229 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003325844 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.01884645 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.964738667 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.220614314 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.329118133 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.659448266 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.712995887 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.165933013 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.01999793 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.103101164 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.003325844 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.007760303 גרם

לחות: 70.44723511 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 12 %

האם בשר עוף, שוק מטוגן בשמן סויה, ללא עור נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, שוק מטוגן בשמן סויה, ללא עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, שוק מטוגן בשמן סויה, ללא עור ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 145.5862274 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 98.66670227 גרם
שומן: 6.03455925 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 1.352805495 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo