מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, שוק מטוגן בשמן קנולה עם ציפוי
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, שוק מטוגן בשמן קנולה עם ציפוי?
ב-100 גרם בשר עוף, שוק מטוגן בשמן קנולה עם ציפוי יש 18.3499279 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, שוק מטוגן בשמן קנולה עם ציפוי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 18.3499279 גרם
סך שומן: 15.81027031 גרם
פחמימות זמינות: 4.654783726 גרם
אנרגיה: 239.6173553 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.35649085 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.211045057 גרם
כולסטרול: 111.2695541 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.848496974 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 14.0483923 גרם
היסטידין: 0.525469959 גרם
לאוצין: 1.514095545 גרם
ליזין: 1.621014476 גרם
ארגינין: 1.258517504 גרם
ציסטאין: 0.224797696 גרם
פנילאלנין: 0.739160359 גרם
מתיונין: 0.503278136 גרם
סרין: 0.796475828 גרם
טריפטופן: 0.202264145 גרם
תראונין: 0.834002972 גרם
טירוזין: 0.667794943 גרם
ואלין: 0.888924718 גרם
אבץ: 1.89560616 מ"ג
אשלגן: 178.1083527 מ"ג
נתרן: 478.7659912 מ"ג
סלניום: 22.8875351 מק"ג
סידן: 12.21616459 מ"ג
ברזל: 0.816474438 מ"ג
זרחן: 145.3113403 מ"ג
מגנזיום: 16.55227661 מ"ג
נחושת: 0.071673781 מ"ג
מנגן: 0.087656043 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.989394188 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.854451656 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.820654392 גרם
קרוטן: 0.016652687 מק"ג
ויטמין (A-IU): 34.04549408 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 18.0663147 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.10510651 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.147390455 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.146713257 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 70.39176941 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.135711432 מ"ג
ויטמין (B6): 0.261653483 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.430539787 מק"ג
ויטמין (C): 0.000925149 מ"ג
ויטמין (D): 0.233137608 מק"ג
ויטמין (E): 1.398831844 מ"ג
ויטמין (K): 7.018182278 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.001206395 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001206395 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002272167 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.004783022 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.047674175 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.192487717 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.530189514 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.643401861 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.171947002 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.946794748 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.683808029 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.001850299 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.125931323 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.104823731 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002775448 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000925149 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.010554103 גרם
לחות: 58.82852554 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 12 %
האם בשר עוף, שוק מטוגן בשמן קנולה עם ציפוי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, שוק מטוגן בשמן קנולה עם ציפוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, שוק מטוגן בשמן קנולה עם ציפוי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 239.6173553 קק"ל
