מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, שוק, עם עצמות ועור,לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, שוק, עם עצמות ועור,לא מבושל?
ב-100 גרם בשר עוף, שוק, עם עצמות ועור,לא מבושל יש 6.147200108 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, שוק, עם עצמות ועור,לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.147200108 גרם
סך שומן: 3.128000021 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 54.74000168 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 31.28000069 מ"ג
איזולאוצין: 0.28492 גרם
סך פולאט: 7.004216671 מק"ג
פולאט: 1.019999981 גרם
היסטידין: 0.17918 גרם
לאוצין: 0.51034 גרם
ליזין: 0.56338 גרם
ארגינין: 0.42976 גרם
ציסטאין: 0.07038 גרם
פנילאלנין: 0.2414 גרם
מתיונין: 0.17068 גרם
סרין: 0.25466 גרם
טריפטופן: 0.06664 גרם
תראונין: 0.2839 גרם
טירוזין: 0.22474 גרם
ואלין: 0.29308 גרם
אבץ: 0.632399976 מ"ג
אשלגן: 71.73999786 מ"ג
נתרן: 350 מ"ג
סלניום: 6.868 מק"ג
סידן: 2.720000029 מ"ג
ברזל: 0.241400003 מ"ג
זרחן: 55.41999817 מ"ג
מגנזיום: 6.119999886 מ"ג
נחושת: 0.02108 מ"ג
שומן טרנס: 0.01598 גרם
שומן רווי: 0.836059988 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.264459968 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 15.64000034 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 4.76 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.02822 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.066299997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.645939946 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 17.952 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.35156 מ"ג
ויטמין (B6): 0.117299996 מ"ג
ויטמין (B12): 0.180199996 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.034 מק"ג
ויטמין (E): 0.064599998 מ"ג
ויטמין (K): 0.85 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.00034 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.00034 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00068 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.0017 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.016659999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.640559971 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.181899995 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.164900005 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.059440017 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.576300025 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.029920001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.00068 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.01394 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.033659998 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.00102 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.00034 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.00238 גרם
לחות: 24.63640022 גרם
האם בשר עוף, שוק, עם עצמות ועור,לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, שוק, עם עצמות ועור,לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, שוק, עם עצמות ועור,לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 54.74000168 קק"ל
