מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, שיפודי פרגיות עם שמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, שיפודי פרגיות עם שמן קנולה?
ב-100 גרם בשר עוף, שיפודי פרגיות עם שמן קנולה יש 20.61682129 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, שיפודי פרגיות עם שמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 20.61682129 גרם
סך שומן: 18.93200493 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 258.1057434 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 83.13233948 מ"ג
איזולאוצין: 1.024190426 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 4.987940311 גרם
היסטידין: 0.602986574 גרם
לאוצין: 1.496382117 גרם
ליזין: 1.672622681 גרם
ארגינין: 1.295756102 גרם
ציסטאין: 0.275999367 גרם
פנילאלנין: 0.799178898 גרם
מתיונין: 0.546456575 גרם
סרין: 0.728239298 גרם
טריפטופן: 0.229445264 גרם
תראונין: 0.850166738 גרם
טירוזין: 0.661733449 גרם
ואלין: 0.999804974 גרם
אבץ: 1.452599049 מ"ג
אשלגן: 167.6391296 מ"ג
נתרן: 525.1636353 מ"ג
סלניום: 0 מק"ג
סידן: 11.71611786 מ"ג
ברזל: 0.899658144 מ"ג
זרחן: 130.3515167 מ"ג
מגנזיום: 16.63200951 מ"ג
נחושת: 0.05071073 מ"ג
מנגן: 0.021614408 מ"ג
שומן רווי: 4.942243099 גרם
שומן חד בלתי רווי: 8.333379745 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.210340977 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 124.1442947 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 32.58787918 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.053204697 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.079807043 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.899986744 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 66.1778183 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.008672357 מ"ג
ויטמין (B6): 0.290963203 מ"ג
ויטמין (B12): 0.257710248 מק"ג
ויטמין (C): 1.418792009 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.723464191 מ"ג
ויטמין (K): 1.596429229 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.022168623 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.133011743 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.58779192 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.924789429 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.011063695 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.11305666 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.617809772 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.359760642 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.195752725 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.088674493 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.011084312 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.033252936 גרם
לחות: 58.45117188 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 12 %
האם בשר עוף, שיפודי פרגיות עם שמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, שיפודי פרגיות עם שמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, שיפודי פרגיות עם שמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 258.1057434 קק"ל
