מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עז, מבושל, עם מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עז, מבושל, עם מלח?

ב-100 גרם בשר עז, מבושל, עם מלח יש 26.87000084 חלבון

ערך תזונתי בשר עז, מבושל, עם מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 26.87000084 גרם

סך שומן: 3 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 142 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 74 מ"ג

סך פולאט: 5 מק"ג

פולאט: 5 גרם

אבץ: 5.230000019 מ"ג

אשלגן: 402 מ"ג

נתרן: 408 מ"ג

סלניום: 11.7 מק"ג

סידן: 17 מ"ג

ברזל: 3.700000048 מ"ג

זרחן: 199 מ"ג

מגנזיום: 0 מ"ג

נחושת: 0.300999999 מ"ג

שומן רווי: 0.921999991 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.348999977 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.228 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.089000002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.605000019 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.917000055 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 105.5 מ"ג

ויטמין (B6): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 1.179999948 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.340000004 מ"ג

ויטמין (K): 1.2 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.039999999 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.425999999 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.059999999 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.425999999 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.230000019 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.128999993 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.02 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.079000004 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 67.63999939 גרם

האם בשר עז, מבושל, עם מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עז, מבושל, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עז, מבושל, עם מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 142 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 74 גרם
שומן: 3 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 0.921999991 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo