מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עז, מבושל, עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עז, מבושל, עם מלח?
ב-100 גרם בשר עז, מבושל, עם מלח יש 26.87000084 חלבון
ערך תזונתי בשר עז, מבושל, עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 26.87000084 גרם
סך שומן: 3 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 142 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 74 מ"ג
סך פולאט: 5 מק"ג
פולאט: 5 גרם
אבץ: 5.230000019 מ"ג
אשלגן: 402 מ"ג
נתרן: 408 מ"ג
סלניום: 11.7 מק"ג
סידן: 17 מ"ג
ברזל: 3.700000048 מ"ג
זרחן: 199 מ"ג
מגנזיום: 0 מ"ג
נחושת: 0.300999999 מ"ג
שומן רווי: 0.921999991 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.348999977 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.228 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.089000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.605000019 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.917000055 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 105.5 מ"ג
ויטמין (B6): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 1.179999948 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.340000004 מ"ג
ויטמין (K): 1.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.039999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.425999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.059999999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.425999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.230000019 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.128999993 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.02 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.079000004 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 67.63999939 גרם
האם בשר עז, מבושל, עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עז, מבושל, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עז, מבושל, עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 142 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד