מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר צבי, צלוי

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר צבי, צלוי?

ב-100 גרם בשר צבי, צלוי יש 36.08 חלבון

ערך תזונתי בשר צבי, צלוי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 36.08 גרם

סך שומן: 3.93 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 190 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 112 מ"ג

איזולאוצין: 0.15948125 גרם

פולאט: 11 גרם

היסטידין: 1.080585284 גרם

לאוצין: 0.289690625 גרם

ליזין: 2.93870903 גרם

ארגינין: 2.162377926 גרם

ציסטאין: 0.338060201 גרם

פנילאלנין: 1.367936455 גרם

מתיונין: 0.845150502 גרם

סרין: 1.249615385 גרם

טריפטופן: 0.321157191 גרם

תראונין: 1.367936455 גרם

טירוזין: 1.131294314 גרם

ואלין: 1.756705686 גרם

אבץ: 8.59 מ"ג

אשלגן: 311 מ"ג

נתרן: 268 מ"ג

סלניום: 17.6 מק"ג

סידן: 6 מ"ג

ברזל: 4.98 מ"ג

זרחן: 260 מ"ג

מגנזיום: 28 מ"ג

נחושת: 0.284 מ"ג

שומן רווי: 2.227 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.89 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.261 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.152 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.653 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 7.389 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 133.4 מ"ג

ויטמין (B6): 0.478 מ"ג

ויטמין (B12): 3.04 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.75 מ"ג

ויטמין (K): 1.5 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.004 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.142 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.878 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.071 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.067 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.794 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.149 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.07 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.043 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 59.45 גרם

האם בשר צבי, צלוי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר צבי, צלוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר צבי, צלוי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 190 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 112 גרם
שומן: 3.93 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.227 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo