מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה בולגרית מעודנת, קוביות, מלח ים, 5% שומן, גד

כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה בולגרית מעודנת, קוביות, מלח ים, 5% שומן, גד?

ב-100 גרם גבינה בולגרית מעודנת, קוביות, מלח ים, 5% שומן, גד יש 13 חלבון

ערך תזונתי גבינה בולגרית מעודנת, קוביות, מלח ים, 5% שומן, גד ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 13 גרם

סך שומן: 5 גרם

פחמימות זמינות: 5.5 גרם

אנרגיה: 119 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 4.3 גרם

כולסטרול: 15 מ"ג

איזולאוצין: 0.691 גרם

פולאט: 15.31000042 גרם

היסטידין: 0.381 גרם

לאוצין: 1.305 גרם

ליזין: 1.092 גרם

ארגינין: 0.581 גרם

ציסטאין: 0.077 גרם

פנילאלנין: 0.675 גרם

מתיונין: 0.314 גרם

סרין: 0.747 גרם

תראונין: 0.585 גרם

טירוזין: 0.706 גרם

ואלין: 0.874 גרם

אבץ: 0.50999999 מ"ג

אשלגן: 132.6900024 מ"ג

נתרן: 1180 מ"ג

סלניום: 12.376 מק"ג

סידן: 105.8970032 מ"ג

ברזל: 0.089000002 מ"ג

זרחן: 202.8619995 מ"ג

מגנזיום: 10.20699978 מ"ג

נחושת: 0.037 מ"ג

מנגן: 0.003 מ"ג

שומן רווי: 3.299999952 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.904999971 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.143000007 גרם

קרוטן: 13.95300007 מק"ג

ויטמין (A-IU): 162.7910004 יב"ל

ויטמין B1 (תיאמין): 0.034000002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.208000004 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.126000002 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 23.476 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.711 מ"ג

ויטמין (B6): 0.059 מ"ג

ויטמין (B12): 0.549000025 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.143000007 מק"ג

ויטמין (E): 0.093000002 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.127000004 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.028999999 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.027000001 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.074000001 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.081 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.305999994 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.904999971 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.055 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.400999993 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.829999983 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.122000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.02 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 74.5 גרם

האם גבינה בולגרית מעודנת, קוביות, מלח ים, 5% שומן, גד נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה בולגרית מעודנת, קוביות, מלח ים, 5% שומן, גד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.