מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה בולגרית 16% שומן, מחלב בקר, גד
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה בולגרית 16% שומן, מחלב בקר, גד?
ב-100 גרם גבינה בולגרית 16% שומן, מחלב בקר, גד יש 12.5 חלבון
ערך תזונתי גבינה בולגרית 16% שומן, מחלב בקר, גד ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12.5 גרם
סך שומן: 16 גרם
פחמימות זמינות: 6 גרם
אנרגיה: 218 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.5 גרם
כולסטרול: 48 מ"ג
איזולאוצין: 0.654 גרם
סך פולאט: 24.1702137 מק"ג
פולאט: 15.52400017 גרם
היסטידין: 0.51 גרם
לאוצין: 1.355 גרם
ליזין: 1.485 גרם
ארגינין: 0.702 גרם
ציסטאין: 0.11 גרם
פנילאלנין: 0.617 גרם
מתיונין: 0.312 גרם
סרין: 0.638 גרם
תראונין: 0.574 גרם
טירוזין: 0.654 גרם
ואלין: 0.768 גרם
אבץ: 1.501000047 מ"ג
אשלגן: 135.8390045 מ"ג
נתרן: 1400 מ"ג
סלניום: 18.759 מק"ג
סידן: 330 מ"ג
ברזל: 0.492000014 מ"ג
זרחן: 204.4060059 מ"ג
מגנזיום: 14.23099995 מ"ג
נחושת: 0.027000001 מ"ג
מנגן: 0.008 מ"ג
שומן רווי: 10.69999981 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.471000195 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.474999994 גרם
קרוטן: 40.6780014 מק"ג
ויטמין (A-IU): 548.5360107 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 93.98496241 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.017000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.252000004 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.135000005 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 22.64 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.276 מ"ג
ויטמין (B6): 0.056000002 מ"ג
ויטמין (B12): 0.439999998 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.247 מק"ג
ויטמין (E): 0.136000007 מ"ג
ויטמין (K): 1.356 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.708000004 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.115000002 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.147 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.282000005 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.194999993 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.680999994 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 5.000999928 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.656000018 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.578999996 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.539999962 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.337000012 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.137999997 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 63.5 גרם
האם גבינה בולגרית 16% שומן, מחלב בקר, גד נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה בולגרית 16% שומן, מחלב בקר, גד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה בולגרית 16% שומן, מחלב בקר, גד ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 218 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד