מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה בולגרית 20% שומן, מחלב כבשים, פיראוס, תנובה
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה בולגרית 20% שומן, מחלב כבשים, פיראוס, תנובה?
ב-100 גרם גבינה בולגרית 20% שומן, מחלב כבשים, פיראוס, תנובה יש 16 חלבון
ערך תזונתי גבינה בולגרית 20% שומן, מחלב כבשים, פיראוס, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 16 גרם
סך שומן: 20 גרם
פחמימות זמינות: 0.5 גרם
אנרגיה: 246 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.5 גרם
כולסטרול: 43.59999847 מ"ג
איזולאוצין: 0.904 גרם
סך פולאט: 11.55751228 מק"ג
פולאט: 28.85199928 גרם
היסטידין: 0.447 גרם
לאוצין: 1.571 גרם
ליזין: 1.373 גרם
ארגינין: 0.529 גרם
ציסטאין: 0.093 גרם
פנילאלנין: 0.76 גרם
מתיונין: 0.414 גרם
סרין: 1.316 גרם
תראונין: 0.717 גרם
טירוזין: 0.752 גרם
ואלין: 1.199 גרם
אבץ: 2.596999884 מ"ג
אשלגן: 55.90200043 מ"ג
נתרן: 800 מ"ג
סלניום: 13.525 מק"ג
סידן: 135 מ"ג
ברזל: 0.586000025 מ"ג
זרחן: 303.8519897 מ"ג
מגנזיום: 17.13100052 מ"ג
נחושת: 0.028999999 מ"ג
מנגן: 0.025 מ"ג
שומן רווי: 13.80000019 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.34499979 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.555000007 גרם
קרוטן: 2.819999933 מק"ג
ויטמין (A-IU): 396.6170044 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 273.2447818 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.138999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.760999978 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.893999994 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.885 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.872 מ"ג
ויטמין (B6): 0.381999999 מ"ג
ויטמין (B12): 1.524000049 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.376 מק"ג
ויטמין (E): 0.169 מ"ג
ויטמין (K): 1.692 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.727999985 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.538999975 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.513000011 גרם
חומצה קפרית (10:0): 1.85800004 גרם
חומצה לאורית (12:0): 1.088999987 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 2.595000029 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.84100008 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.361999989 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.398000002 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.736000061 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.305999994 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.248999998 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 61.5 גרם
האם גבינה בולגרית 20% שומן, מחלב כבשים, פיראוס, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה בולגרית 20% שומן, מחלב כבשים, פיראוס, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה בולגרית 20% שומן, מחלב כבשים, פיראוס, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 246 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד