מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה בולגרית 3% שומן, מעודנת, גד
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה בולגרית 3% שומן, מעודנת, גד?
ב-100 גרם גבינה בולגרית 3% שומן, מעודנת, גד יש 15.5 חלבון
ערך תזונתי גבינה בולגרית 3% שומן, מעודנת, גד ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15.5 גרם
סך שומן: 3 גרם
פחמימות זמינות: 5.300000191 גרם
אנרגיה: 110 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 4.2 גרם
כולסטרול: 9 מ"ג
איזולאוצין: 0.824 גרם
סך פולאט: 25.32765961 מק"ג
פולאט: 17.2140007 גרם
היסטידין: 0.454 גרם
לאוצין: 1.556 גרם
ליזין: 1.302 גרם
ארגינין: 0.693 גרם
ציסטאין: 0.092 גרם
פנילאלנין: 0.804 גרם
מתיונין: 0.375 גרם
סרין: 0.891 גרם
תראונין: 0.697 גרם
טירוזין: 0.842 גרם
ואלין: 1.043 גרם
אבץ: 0.574000001 מ"ג
אשלגן: 149.1860046 מ"ג
נתרן: 1100 מ"ג
סלניום: 13.914 מק"ג
סידן: 119.0619965 מ"ג
ברזל: 0.100000001 מ"ג
זרחן: 228.0829926 מ"ג
מגנזיום: 11.47599983 מ"ג
נחושת: 0.041999999 מ"ג
מנגן: 0.003 מ"ג
שומן רווי: 2 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.542999983 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.086000003 גרם
קרוטן: 8.371999741 מק"ג
ויטמין (A-IU): 97.6740036 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 17.62218045 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.039000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.233999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.142000005 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 26.394 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.799 מ"ג
ויטמין (B6): 0.066 מ"ג
ויטמין (B12): 0.616999984 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.07 מק"ג
ויטמין (E): 0.056000002 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.075999998 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.017000001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.016000001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.045000002 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.048999999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.182999998 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.542999983 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.033 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.240999997 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.497999996 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.072999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.012 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 74.19999695 גרם
האם גבינה בולגרית 3% שומן, מעודנת, גד נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה בולגרית 3% שומן, מעודנת, גד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה בולגרית 3% שומן, מעודנת, גד ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 110 קק"ל
