מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה בולגרית, 5% שומן בואקום, גד

כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה בולגרית, 5% שומן בואקום, גד?

ב-100 גרם גבינה בולגרית, 5% שומן בואקום, גד יש 15 חלבון

ערך תזונתי גבינה בולגרית, 5% שומן בואקום, גד ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 15 גרם

סך שומן: 5 גרם

פחמימות זמינות: 6 גרם

אנרגיה: 129 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 4.7 גרם

כולסטרול: 15 מ"ג

איזולאוצין: 0.797 גרם

פולאט: 17.37899971 גרם

היסטידין: 0.44 גרם

לאוצין: 1.505 גרם

ליזין: 1.26 גרם

ארגינין: 0.67 גרם

ציסטאין: 0.089 גרם

פנילאלנין: 0.778 גרם

מתיונין: 0.363 גרם

סרין: 0.862 גרם

תראונין: 0.674 גרם

טירוזין: 0.815 גרם

ואלין: 1.009 גרם

אבץ: 0.578999996 מ"ג

אשלגן: 150.6210022 מ"ג

נתרן: 1600 מ"ג

סלניום: 14.048 מק"ג

סידן: 210 מ"ג

ברזל: 0.101000004 מ"ג

זרחן: 230.276001 מ"ג

מגנזיום: 11.58600044 מ"ג

נחושת: 0.041999999 מ"ג

מנגן: 0.003 מ"ג

שומן רווי: 3.299999952 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.904999971 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.143000007 גרם

קרוטן: 13.95300007 מק"ג

ויטמין (A-IU): 162.7910004 יב"ל

ויטמין B1 (תיאמין): 0.039000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.236000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.143000007 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 26.648 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.807 מ"ג

ויטמין (B6): 0.067000002 מ"ג

ויטמין (B12): 0.623000026 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.143000007 מק"ג

ויטמין (E): 0.093000002 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.127000004 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.028999999 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.027000001 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.074000001 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.081 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.305999994 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.904999971 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.055 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.400999993 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.829999983 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.122000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.02 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 72 גרם

האם גבינה בולגרית, 5% שומן בואקום, גד נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה בולגרית, 5% שומן בואקום, גד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.