מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה בולגרית 5% שומן, מחלב בקר, גד
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה בולגרית 5% שומן, מחלב בקר, גד?
ב-100 גרם גבינה בולגרית 5% שומן, מחלב בקר, גד יש 10 חלבון
ערך תזונתי גבינה בולגרית 5% שומן, מחלב בקר, גד ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10 גרם
סך שומן: 5 גרם
פחמימות זמינות: 2 גרם
אנרגיה: 93 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 2 גרם
כולסטרול: 15 מ"ג
איזולאוצין: 0.53 גרם
סך פולאט: 28.2553196 מק"ג
פולאט: 9.9300003 גרם
היסטידין: 0.29 גרם
לאוצין: 1 גרם
ליזין: 0.84 גרם
ארגינין: 0.45 גרם
ציסטאין: 0.06 גרם
פנילאלנין: 0.52 גרם
מתיונין: 0.24 גרם
סרין: 0.58 גרם
טריפטופן: 0.13 גרם
תראונין: 0.45 גרם
טירוזין: 0.54 גרם
ואלין: 0.67 גרם
אבץ: 0.33 מ"ג
אשלגן: 86.07 מ"ג
נתרן: 1200 מ"ג
סלניום: 8.03 מק"ג
סידן: 220 מ"ג
ברזל: 0.06 מ"ג
זרחן: 131.6 מ"ג
מגנזיום: 6.62 מ"ג
נחושת: 0.02 מ"ג
מנגן: 0.003 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.904999971 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.143000007 גרם
קרוטן: 13.95300007 מק"ג
ויטמין (A-IU): 162.7910004 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 43.02 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.02 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.14 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.08 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 15.23 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.46 מ"ג
ויטמין (B6): 0.04 מ"ג
ויטמין (B12): 0.36 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.116 מק"ג
ויטמין (E): 0.093000002 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.127000004 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.028999999 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.027000001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.074000001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.081 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.305999994 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.904999971 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.055 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.400999993 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.829999983 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.122000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.02 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 81 גרם
האם גבינה בולגרית 5% שומן, מחלב בקר, גד נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה בולגרית 5% שומן, מחלב בקר, גד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה בולגרית 5% שומן, מחלב בקר, גד ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 93 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד