מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר

כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר?

ב-100 גרם גבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר יש 16 חלבון

ערך תזונתי גבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 16 גרם

סך שומן: 26 גרם

פחמימות זמינות: 6 גרם

אנרגיה: 330 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

סוכרים: 6 גרם

כולסטרול: 4 מ"ג

איזולאוצין: 0.838 גרם

פולאט: 17.01000023 גרם

היסטידין: 0.662 גרם

לאוצין: 1.645 גרם

ליזין: 1.703 גרם

ארגינין: 0.617 גרם

ציסטאין: 0.163 גרם

פנילאלנין: 0.918 גרם

מתיונין: 0.461 גרם

סרין: 0.991 גרם

תראונין: 0.597 גרם

טירוזין: 0.933 גרם

ואלין: 1.159 גרם

אבץ: 3.15899992 מ"ג

אשלגן: 98.01200104 מ"ג

נתרן: 785 מ"ג

סלניום: 11.745 מק"ג

סידן: 350 מ"ג

ברזל: 0.194000006 מ"ג

זרחן: 442.2680054 מ"ג

מגנזיום: 23.48999977 מ"ג

נחושת: 0.028999999 מ"ג

מנגן: 0.009 מ"ג

שומן רווי: 9 גרם

שומן חד בלתי רווי: 7.340000153 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.623000026 גרם

קרוטן: 9.475000381 מק"ג

ויטמין (A-IU): 533.4550171 יב"ל

ויטמין B1 (תיאמין): 0.024 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.270999998 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.050999999 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 12.474 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.275 מ"ג

ויטמין (B6): 0.064999998 מ"ג

ויטמין (B12): 1.246999979 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.474 מק"ג

ויטמין (E): 0.226999998 מ"ג

ויטמין (K): 2.179 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.947000027 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.606000006 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.405000001 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.870000005 גרם

חומצה לאורית (12:0): 1.146999955 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 2.880000114 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 6.491000175 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.842000008 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 2.765000105 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 6.052999973 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.248999998 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.372999996 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 50 גרם

האם גבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי גבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 330 קק"ל

פחמימות: 6 גרם
כולסטרול: 4 גרם
שומן: 26 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 9 גרם
תכולת סוכר: 6 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo