כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר?
ב-100 גרם גבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר יש 16 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 16 גרם
סך שומן: 26 גרם
פחמימות זמינות: 6 גרם
אנרגיה: 330 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
סוכרים: 6 גרם
כולסטרול: 4 מ"ג
איזולאוצין: 0.838 גרם
פולאט: 17.01000023 גרם
היסטידין: 0.662 גרם
לאוצין: 1.645 גרם
ליזין: 1.703 גרם
ארגינין: 0.617 גרם
ציסטאין: 0.163 גרם
פנילאלנין: 0.918 גרם
מתיונין: 0.461 גרם
סרין: 0.991 גרם
תראונין: 0.597 גרם
טירוזין: 0.933 גרם
ואלין: 1.159 גרם
אבץ: 3.15899992 מ"ג
אשלגן: 98.01200104 מ"ג
נתרן: 785 מ"ג
סלניום: 11.745 מק"ג
סידן: 350 מ"ג
ברזל: 0.194000006 מ"ג
זרחן: 442.2680054 מ"ג
מגנזיום: 23.48999977 מ"ג
נחושת: 0.028999999 מ"ג
מנגן: 0.009 מ"ג
שומן רווי: 9 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.340000153 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.623000026 גרם
קרוטן: 9.475000381 מק"ג
ויטמין (A-IU): 533.4550171 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.024 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.270999998 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.050999999 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 12.474 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.275 מ"ג
ויטמין (B6): 0.064999998 מ"ג
ויטמין (B12): 1.246999979 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.474 מק"ג
ויטמין (E): 0.226999998 מ"ג
ויטמין (K): 2.179 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.947000027 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.606000006 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.405000001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.870000005 גרם
חומצה לאורית (12:0): 1.146999955 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 2.880000114 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 6.491000175 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.842000008 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.765000105 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.052999973 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.248999998 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.372999996 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 50 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה הולנדית, 22% שומן, כפיר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 330 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד