מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה, לבנה ובולגרית, מלית לסמבוסק
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה, לבנה ובולגרית, מלית לסמבוסק?
ב-100 גרם גבינה, לבנה ובולגרית, מלית לסמבוסק יש 12.84995365 חלבון
ערך תזונתי גבינה, לבנה ובולגרית, מלית לסמבוסק ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12.84995365 גרם
סך שומן: 12.00006199 גרם
פחמימות זמינות: 7.235314846 גרם
אנרגיה: 189.2256775 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.066990592 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 2.324676991 גרם
כולסטרול: 76.40649414 מ"ג
איזולאוצין: 0.676172853 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 20.13294792 גרם
היסטידין: 0.443756849 גרם
לאוצין: 1.317940712 גרם
ליזין: 1.275653839 גרם
ארגינין: 0.680231571 גרם
ציסטאין: 0.122261971 גרם
פנילאלנין: 0.655949533 גרם
מתיונין: 0.324317187 גרם
סרין: 0.727362752 גרם
טריפטופן: 0.084860951 גרם
תראונין: 0.58061409 גרם
טירוזין: 0.659954548 גרם
ואלין: 0.824741066 גרם
אבץ: 1.144794822 מ"ג
אשלגן: 141.0384674 מ"ג
נתרן: 848.99823 מ"ג
סלניום: 18.99710464 מק"ג
סידן: 226.6556396 מ"ג
ברזל: 0.524738967 מ"ג
זרחן: 211.026062 מ"ג
מגנזיום: 13.30869484 מ"ג
נחושת: 0.040487956 מ"ג
מנגן: 0.025390262 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 7.453824043 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.230745554 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.558013022 גרם
קרוטן: 28.52786255 מק"ג
ויטמין (A-IU): 241.184082 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 63.15141296 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.023828182 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.210219696 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.103757888 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 55.76946259 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.612296104 מ"ג
ויטמין (B6): 0.072707951 מ"ג
ויטמין (B12): 0.546841741 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.425927848 מק"ג
ויטמין (E): 0.245673522 מ"ג
ויטמין (K): 0.743719637 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.434669703 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.074950896 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.090929389 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.186275199 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.144732758 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.037177682 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.338039875 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.392240286 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.127490997 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.680080652 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.43280679 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.088390365 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.003182053 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.022156518 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006835522 גרם
לחות: 65.84767914 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 15 %
האם גבינה, לבנה ובולגרית, מלית לסמבוסק נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה, לבנה ובולגרית, מלית לסמבוסק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה, לבנה ובולגרית, מלית לסמבוסק ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 189.2256775 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד