מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה לבנה, עזים, 5% שומן, תנובה

כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה לבנה, עזים, 5% שומן, תנובה?

ב-100 גרם גבינה לבנה, עזים, 5% שומן, תנובה יש 10 חלבון

ערך תזונתי גבינה לבנה, עזים, 5% שומן, תנובה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10 גרם

סך שומן: 4 גרם

פחמימות זמינות: 5 גרם

אנרגיה: 101 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 15 מ"ג

איזולאוצין: 0.414 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 9.718999863 גרם

היסטידין: 0.273 גרם

לאוצין: 0.862 גרם

ליזין: 0.718 גרם

ארגינין: 0.296 גרם

ציסטאין: 0.045 גרם

פנילאלנין: 0.398 גרם

מתיונין: 0.267 גרם

סרין: 0.384 גרם

תראונין: 0.373 גרם

טירוזין: 0.39 גרם

ואלין: 0.688 גרם

אבץ: 0.745000005 מ"ג

אשלגן: 21.05800056 מ"ג

נתרן: 186 מ"ג

סלניום: 2.268 מק"ג

סידן: 113.3909988 מ"ג

ברזל: 1.539000034 מ"ג

זרחן: 207.3430023 מ"ג

מגנזיום: 12.95899963 מ"ג

נחושת: 0.592999995 מ"ג

מנגן: 0.081 מ"ג

שומן רווי: 3 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.912 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.094999999 גרם

קרוטן: 10.24699974 מק"ג

ויטמין (A-IU): 196.0149994 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.057 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.307999998 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.34799999 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 12.473 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.551 מ"ג

ויטמין (B6): 0.202000007 מ"ג

ויטמין (B12): 0.153999999 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.076 מק"ג

ויטמין (E): 0.034000002 מ"ג

ויטמין (K): 0.342 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.201000005 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.088 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.108000003 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.386000007 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.177000001 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.405999988 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.046000004 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.094999999 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.354999989 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.816999972 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.094999999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 79 גרם

האם גבינה לבנה, עזים, 5% שומן, תנובה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה לבנה, עזים, 5% שומן, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי גבינה לבנה, עזים, 5% שומן, תנובה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 101 קק"ל

פחמימות: 5 גרם
כולסטרול: 15 גרם
שומן: 4 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 3 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo