מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה לבנה 0.5% שומן, ג'וזפין, תנובה, יטבתה
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה לבנה 0.5% שומן, ג'וזפין, תנובה, יטבתה?
ב-100 גרם גבינה לבנה 0.5% שומן, ג'וזפין, תנובה, יטבתה יש 10.10000038 חלבון
ערך תזונתי גבינה לבנה 0.5% שומן, ג'וזפין, תנובה, יטבתה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.10000038 גרם
סך שומן: 0.5 גרם
פחמימות זמינות: 4.300000191 גרם
אנרגיה: 62 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 4.3 גרם
כולסטרול: 1.5 מ"ג
איזולאוצין: 0.593 גרם
סך פולאט: 24.70402336 מק"ג
פולאט: 11.43599987 גרם
היסטידין: 0.336 גרם
לאוצין: 1.039 גרם
ליזין: 0.817 גרם
ארגינין: 0.461 גרם
ציסטאין: 0.094 גרם
פנילאלנין: 0.545 גרם
מתיונין: 0.304 גרם
סרין: 0.567 גרם
טריפטופן: 0.112 גרם
תראונין: 0.448 גרם
טירוזין: 0.538 גרם
ואלין: 0.625 גרם
אבץ: 0.361999989 מ"ג
אשלגן: 81.95899963 מ"ג
נתרן: 224.6999969 מ"ג
סלניום: 8.577 מק"ג
סידן: 100 מ"ג
ברזל: 0.133000001 מ"ג
זרחן: 127.7040024 מ"ג
מגנזיום: 4.764999866 מ"ג
נחושת: 0.027000001 מ"ג
מנגן: 0.003 מ"ג
שומן רווי: 0.300000012 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.143000007 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.015 גרם
קרוטן: 1.470999956 מק"ג
ויטמין (A-IU): 20.09799957 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 5.392 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.02 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.157000005 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.122000001 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 16.678 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.205 מ"ג
ויטמין (B6): 0.064999998 מ"ג
ויטמין (B12): 0.600000024 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.005 מ"ג
ויטמין (K): 0.049 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.016000001 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.003 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.004 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.009 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.008 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.052000001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.150999993 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.017999999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.057 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.116999999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.011 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 83.09999847 גרם
האם גבינה לבנה 0.5% שומן, ג'וזפין, תנובה, יטבתה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה לבנה 0.5% שומן, ג'וזפין, תנובה, יטבתה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה לבנה 0.5% שומן, ג'וזפין, תנובה, יטבתה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 62 קק"ל
