מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה לבנה 3% שומן, לבישול ואפיה, טוב טעם, טרה

כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה לבנה 3% שומן, לבישול ואפיה, טוב טעם, טרה?

ב-100 גרם גבינה לבנה 3% שומן, לבישול ואפיה, טוב טעם, טרה יש 15 חלבון

ערך תזונתי גבינה לבנה 3% שומן, לבישול ואפיה, טוב טעם, טרה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 15 גרם

סך שומן: 3 גרם

פחמימות זמינות: 4.5 גרם

אנרגיה: 105 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 3.6 גרם

כולסטרול: 9 מ"ג

איזולאוצין: 0.797 גרם

פולאט: 16.13800049 גרם

היסטידין: 0.44 גרם

לאוצין: 1.505 גרם

ליזין: 1.26 גרם

ארגינין: 0.67 גרם

ציסטאין: 0.089 גרם

פנילאלנין: 0.778 גרם

מתיונין: 0.363 גרם

סרין: 0.862 גרם

טריפטופן: 0.152 גרם

תראונין: 0.674 גרם

טירוזין: 0.815 גרם

ואלין: 1.009 גרם

אבץ: 0.537999988 מ"ג

אשלגן: 139.8619995 מ"ג

נתרן: 75 מ"ג

סלניום: 13.045 מק"ג

סידן: 100 מ"ג

ברזל: 0.093999997 מ"ג

זרחן: 213.8280029 מ"ג

מגנזיום: 10.75899982 מ"ג

נחושת: 0.039000001 מ"ג

מנגן: 0.003 מ"ג

שומן רווי: 1.799999952 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.542999983 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.086000003 גרם

קרוטן: 8.371999741 מק"ג

ויטמין (A-IU): 97.6740036 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 25.814 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.035999998 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.218999997 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.133000001 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 24.745 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.749 מ"ג

ויטמין (B6): 0.061999999 מ"ג

ויטמין (B12): 0.578000009 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.07 מק"ג

ויטמין (E): 0.056000002 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.075999998 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.017000001 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.016000001 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.045000002 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.048999999 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.182999998 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.542999983 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.033 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.240999997 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.497999996 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.072999999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.012 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 75.5 גרם

האם גבינה לבנה 3% שומן, לבישול ואפיה, טוב טעם, טרה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה לבנה 3% שומן, לבישול ואפיה, טוב טעם, טרה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי גבינה לבנה 3% שומן, לבישול ואפיה, טוב טעם, טרה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 105 קק"ל

פחמימות: 4.5 גרם
כולסטרול: 9 גרם
שומן: 3 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 1.799999952 גרם
תכולת סוכר: 3.6 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo