מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה לבנה 3% שומן, תנובה
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה לבנה 3% שומן, תנובה?
ב-100 גרם גבינה לבנה 3% שומן, תנובה יש 9.5 חלבון
ערך תזונתי גבינה לבנה 3% שומן, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.5 גרם
סך שומן: 3 גרם
פחמימות זמינות: 4.300000191 גרם
אנרגיה: 82 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 3.4 גרם
כולסטרול: 9 מ"ג
איזולאוצין: 0.505 גרם
פולאט: 11.42099953 גרם
היסטידין: 0.279 גרם
לאוצין: 0.953 גרם
ליזין: 0.798 גרם
ארגינין: 0.425 גרם
ציסטאין: 0.056 גרם
פנילאלנין: 0.493 גרם
מתיונין: 0.23 גרם
סרין: 0.546 גרם
טריפטופן: 0.126 גרם
תראונין: 0.427 גרם
טירוזין: 0.516 גרם
ואלין: 0.639 גרם
אבץ: 0.381000012 מ"ג
אשלגן: 98.97899628 מ"ג
נתרן: 210 מ"ג
סלניום: 9.232 מק"ג
סידן: 95 מ"ג
ברזל: 0.067000002 מ"ג
זרחן: 151.3240051 מ"ג
מגנזיום: 7.613999844 מ"ג
נחושת: 0.028000001 מ"ג
מנגן: 0.002 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.799999952 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.542999983 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.086000003 גרם
קרוטן: 8.371999741 מק"ג
ויטמין (A-IU): 97.6740036 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 29.4 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.026000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.155000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.093999997 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 17.512 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.53 מ"ג
ויטמין (B6): 0.044 מ"ג
ויטמין (B12): 0.409000009 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.07 מק"ג
ויטמין (E): 0.056000002 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.075999998 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.017000001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.016000001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.045000002 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.048999999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.182999998 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.542999983 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.033 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.240999997 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.497999996 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.072999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.012 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 81.19999695 גרם
האם גבינה לבנה 3% שומן, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה לבנה 3% שומן, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה לבנה 3% שומן, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 82 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד