מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה לבנה 3% שומן, תנובה

כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה לבנה 3% שומן, תנובה?

ב-100 גרם גבינה לבנה 3% שומן, תנובה יש 9.5 חלבון

ערך תזונתי גבינה לבנה 3% שומן, תנובה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 9.5 גרם

סך שומן: 3 גרם

פחמימות זמינות: 4.300000191 גרם

אנרגיה: 82 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 3.4 גרם

כולסטרול: 9 מ"ג

איזולאוצין: 0.505 גרם

פולאט: 11.42099953 גרם

היסטידין: 0.279 גרם

לאוצין: 0.953 גרם

ליזין: 0.798 גרם

ארגינין: 0.425 גרם

ציסטאין: 0.056 גרם

פנילאלנין: 0.493 גרם

מתיונין: 0.23 גרם

סרין: 0.546 גרם

טריפטופן: 0.126 גרם

תראונין: 0.427 גרם

טירוזין: 0.516 גרם

ואלין: 0.639 גרם

אבץ: 0.381000012 מ"ג

אשלגן: 98.97899628 מ"ג

נתרן: 210 מ"ג

סלניום: 9.232 מק"ג

סידן: 95 מ"ג

ברזל: 0.067000002 מ"ג

זרחן: 151.3240051 מ"ג

מגנזיום: 7.613999844 מ"ג

נחושת: 0.028000001 מ"ג

מנגן: 0.002 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 1.799999952 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.542999983 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.086000003 גרם

קרוטן: 8.371999741 מק"ג

ויטמין (A-IU): 97.6740036 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 29.4 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.026000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.155000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.093999997 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 17.512 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.53 מ"ג

ויטמין (B6): 0.044 מ"ג

ויטמין (B12): 0.409000009 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.07 מק"ג

ויטמין (E): 0.056000002 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.075999998 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.017000001 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.016000001 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.045000002 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.048999999 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.182999998 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.542999983 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.033 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.240999997 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.497999996 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.072999999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.012 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 81.19999695 גרם

האם גבינה לבנה 3% שומן, תנובה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה לבנה 3% שומן, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי גבינה לבנה 3% שומן, תנובה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 82 קק"ל

פחמימות: 4.300000191 גרם
כולסטרול: 9 גרם
שומן: 3 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 1.799999952 גרם
תכולת סוכר: 3.4 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo