מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה לבנה 5% שומן, טרה
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה לבנה 5% שומן, טרה?
ב-100 גרם גבינה לבנה 5% שומן, טרה יש 8.699999809 חלבון
ערך תזונתי גבינה לבנה 5% שומן, טרה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.699999809 גרם
סך שומן: 5 גרם
פחמימות זמינות: 3.799999952 גרם
אנרגיה: 95 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 2.4 גרם
כולסטרול: 15 מ"ג
איזולאוצין: 0.478 גרם
פולאט: 9.930999756 גרם
היסטידין: 0.264 גרם
לאוצין: 0.903 גרם
ליזין: 0.756 גרם
ארגינין: 0.402 גרם
ציסטאין: 0.053 גרם
פנילאלנין: 0.467 גרם
מתיונין: 0.218 גרם
סרין: 0.517 גרם
טריפטופן: 0.119 גרם
תראונין: 0.405 גרם
טירוזין: 0.489 גרם
ואלין: 0.605 גרם
אבץ: 0.331 מ"ג
אשלגן: 86.06900024 מ"ג
נתרן: 180 מ"ג
סלניום: 8.028 מק"ג
סידן: 110 מ"ג
ברזל: 0.057999998 מ"ג
זרחן: 131.5859985 מ"ג
מגנזיום: 6.620999813 מ"ג
נחושת: 0.024 מ"ג
מנגן: 0.002 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.904999971 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.143000007 גרם
קרוטן: 13.95300007 מק"ג
ויטמין (A-IU): 162.7910004 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 48.9 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.022 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.135000005 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.082000002 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 15.228 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.461 מ"ג
ויטמין (B6): 0.037999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0.356000006 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.116 מק"ג
ויטמין (E): 0.093000002 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.127000004 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.028999999 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.027000001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.074000001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.081 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.305999994 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.904999971 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.055 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.400999993 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.829999983 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.122000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.02 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 80 גרם
האם גבינה לבנה 5% שומן, טרה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה לבנה 5% שומן, טרה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה לבנה 5% שומן, טרה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 95 קק"ל
