מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה לבנה 5% שומן, עם זיתים, תנובה
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה לבנה 5% שומן, עם זיתים, תנובה?
ב-100 גרם גבינה לבנה 5% שומן, עם זיתים, תנובה יש 7.791468143 חלבון
ערך תזונתי גבינה לבנה 5% שומן, עם זיתים, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.791468143 גרם
סך שומן: 5 גרם
פחמימות זמינות: 4 גרם
אנרגיה: 92 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.27247709 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 3.384036779 גרם
כולסטרול: 12.60000038 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.414434254 גרם
פולאט: 10.16844082 גרם
היסטידין: 0.228623852 גרם
לאוצין: 0.781773686 גרם
ליזין: 0.654189587 גרם
ארגינין: 0.348501533 גרם
ציסטאין: 0.046238534 גרם
פנילאלנין: 0.404159039 גרם
מתיונין: 0.188379213 גרם
סרין: 0.44782874 גרם
טריפטופן: 0 גרם
תראונין: 0.350214064 גרם
טירוזין: 0.422996938 גרם
ואלין: 0.524036705 גרם
אבץ: 0.334434271 מ"ג
אשלגן: 89.47070313 מ"ג
נתרן: 290 מ"ג
סלניום: 8.095780373 מק"ג
סידן: 80 מ"ג
ברזל: 0.098795116 מ"ג
זרחן: 131.782135 מ"ג
מגנזיום: 7.720244884 מ"ג
נחושת: 0.033896025 מ"ג
מנגן: 0.00293578 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.736339569 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.739932775 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.235501543 גרם
קרוטן: 31.49957275 מק"ג
ויטמין (A-IU): 144.9680786 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 27.33945084 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.023996944 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.135012239 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.101770647 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 16.38495445 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.462571859 מ"ג
ויטמין (B6): 0.040235475 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.355351686 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.103608564 מק"ג
ויטמין (E): 0.397645265 מ"ג
ויטמין (K): 0.115596339 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.11302752 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.025688073 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.023975536 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.065932721 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.072782874 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.272293568 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.945373118 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.058963306 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.384972483 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.659107089 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.209067285 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.025577983 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.003798165 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 81.66320801 גרם
האם גבינה לבנה 5% שומן, עם זיתים, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה לבנה 5% שומן, עם זיתים, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה לבנה 5% שומן, עם זיתים, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 92 קק"ל
