מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה לבנה 5% שומן, קשה, תבור, צוריאל
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה לבנה 5% שומן, קשה, תבור, צוריאל?
ב-100 גרם גבינה לבנה 5% שומן, קשה, תבור, צוריאל יש 14 חלבון
ערך תזונתי גבינה לבנה 5% שומן, קשה, תבור, צוריאל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14 גרם
סך שומן: 5 גרם
פחמימות זמינות: 5 גרם
אנרגיה: 121 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2 גרם
כולסטרול: 15 מ"ג
איזולאוצין: 0.672 גרם
סך פולאט: 11.00522232 מק"ג
פולאט: 6.326000214 גרם
היסטידין: 0.527 גרם
לאוצין: 1.365 גרם
ליזין: 1.422 גרם
ארגינין: 0.601 גרם
ציסטאין: 0.083 גרם
פנילאלנין: 0.731 גרם
מתיונין: 0.391 גרם
סרין: 0.817 גרם
תראונין: 0.533 גרם
טירוזין: 0.81 גרם
ואלין: 0.875 גרם
אבץ: 1.940000057 מ"ג
אשלגן: 59.04600143 מ"ג
נתרן: 50 מ"ג
סלניום: 10.122 מק"ג
סידן: 549.6859741 מ"ג
ברזל: 0.155000001 מ"ג
זרחן: 325.4530029 מ"ג
מגנזיום: 16.16699982 מ"ג
נחושת: 0.017999999 מ"ג
מנגן: 0.007 מ"ג
שומן רווי: 3.200000048 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.416000009 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.148000002 גרם
קרוטן: 12.87699986 מק"ג
ויטמין (A-IU): 151.0679932 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 46.22496148 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.013 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.213 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.074000001 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.825 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.056 מ"ג
ויטמין (B6): 0.048999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0.575999975 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.094 מק"ג
ויטמין (E): 0.044 מ"ג
ויטמין (K): 0.503 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.162 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.030999999 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.037 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.079000004 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.052000001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.501999974 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.524999976 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.137999997 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.60799998 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.217000008 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.104999997 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.043000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 74 גרם
האם גבינה לבנה 5% שומן, קשה, תבור, צוריאל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה לבנה 5% שומן, קשה, תבור, צוריאל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה לבנה 5% שומן, קשה, תבור, צוריאל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 121 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד