מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה לבנה 5% שומן, תנובה
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה לבנה 5% שומן, תנובה?
ב-100 גרם גבינה לבנה 5% שומן, תנובה יש 9 חלבון
ערך תזונתי גבינה לבנה 5% שומן, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9 גרם
סך שומן: 5 גרם
פחמימות זמינות: 4.300000191 גרם
אנרגיה: 98 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 3.9 גרם
כולסטרול: 15 מ"ג
איזולאוצין: 0.484 גרם
סך פולאט: 23.98355675 מק"ג
פולאט: 11.58600044 גרם
היסטידין: 0.267 גרם
לאוצין: 0.913 גרם
ליזין: 0.764 גרם
ארגינין: 0.407 גרם
ציסטאין: 0.054 גרם
פנילאלנין: 0.472 גרם
מתיונין: 0.22 גרם
סרין: 0.523 גרם
טריפטופן: 0.12 גרם
תראונין: 0.409 גרם
טירוזין: 0.494 גרם
ואלין: 0.612 גרם
אבץ: 0.386000007 מ"ג
אשלגן: 100.4140015 מ"ג
נתרן: 210 מ"ג
סלניום: 9.366 מק"ג
סידן: 95 מ"ג
ברזל: 0.068000004 מ"ג
זרחן: 153.5169983 מ"ג
מגנזיום: 7.723999977 מ"ג
נחושת: 0.028000001 מ"ג
מנגן: 0.002 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.940999985 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.149000004 גרם
קרוטן: 14.51200008 מק"ג
ויטמין (A-IU): 169.302002 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 30 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.026000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.157000005 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.096000001 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 17.766 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.538 מ"ג
ויטמין (B6): 0.044 מ"ג
ויטמין (B12): 0.414999992 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.121 מק"ג
ויטמין (E): 0.097000003 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.131999999 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.029999999 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.028000001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.077 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.085000001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.317999989 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.940999985 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.057 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.416999996 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.862999976 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.127000004 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.021 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 78.80000305 גרם
האם גבינה לבנה 5% שומן, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה לבנה 5% שומן, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה לבנה 5% שומן, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 98 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד