מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה לבנה 9% שומן, לבישול ואפיה, טוב טעם, טרה

כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה לבנה 9% שומן, לבישול ואפיה, טוב טעם, טרה?

ב-100 גרם גבינה לבנה 9% שומן, לבישול ואפיה, טוב טעם, טרה יש 13 חלבון

ערך תזונתי גבינה לבנה 9% שומן, לבישול ואפיה, טוב טעם, טרה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 13 גרם

סך שומן: 9 גרם

פחמימות זמינות: 3.900000095 גרם

אנרגיה: 149 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

סוכרים: 0.2 גרם

כולסטרול: 27 מ"ג

איזולאוצין: 0.68 גרם

פולאט: 13.29100037 גרם

היסטידין: 0.53 גרם

לאוצין: 1.41 גרם

ליזין: 1.544 גרם

ארגינין: 0.729 גרם

ציסטאין: 0.114 גרם

פנילאלנין: 0.641 גרם

מתיונין: 0.324 גרם

סרין: 0.664 גרם

טריפטופן: 0.145 גרם

תראונין: 0.597 גרם

טירוזין: 0.68 גרם

ואלין: 0.799 גרם

אבץ: 1.370000005 מ"ג

אשלגן: 127.7979965 מ"ג

נתרן: 100 מ"ג

סלניום: 17.074 מק"ג

סידן: 100 מ"ג

ברזל: 0.449999988 מ"ג

זרחן: 187.095993 מ"ג

מגנזיום: 15.33600044 מ"ג

נחושת: 0.035 מ"ג

מנגן: 0.01 מ"ג

שומן רווי: 5.400000095 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.632999897 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.296000004 גרם

קרוטן: 22.75600052 מק"ג

ויטמין (A-IU): 436.9150085 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 121.74 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.021 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.188999996 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.079999998 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 16.665 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.247 מ"ג

ויטמין (B6): 0.02 מ"ג

ויטמין (B12): 0.296000004 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.296000004 מק"ג

ויטמין (E): 0.079999998 מ"ג

ויטמין (K): 0.796 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.289000005 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.074000001 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.082999997 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.172000006 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.119000003 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.91900003 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.779000044 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.314999998 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.985000014 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.184999943 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.216000006 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.079999998 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 72.09999847 גרם

האם גבינה לבנה 9% שומן, לבישול ואפיה, טוב טעם, טרה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה לבנה 9% שומן, לבישול ואפיה, טוב טעם, טרה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.