מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה לבנה 9% שומן, תנובה

כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה לבנה 9% שומן, תנובה?

ב-100 גרם גבינה לבנה 9% שומן, תנובה יש 8.5 חלבון

ערך תזונתי גבינה לבנה 9% שומן, תנובה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 8.5 גרם

סך שומן: 9 גרם

פחמימות זמינות: 3 גרם

אנרגיה: 127 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 3 גרם

כולסטרול: 27 מ"ג

איזולאוצין: 0.471 גרם

סך פולאט: 10.40441132 מק"ג

פולאט: 9.437000275 גרם

היסטידין: 0.367 גרם

לאוצין: 0.976 גרם

ליזין: 1.069 גרם

ארגינין: 0.505 גרם

ציסטאין: 0.079 גרם

פנילאלנין: 0.444 גרם

מתיונין: 0.224 גרם

סרין: 0.46 גרם

טריפטופן: 0.1 גרם

תראונין: 0.413 גרם

טירוזין: 0.471 גרם

ואלין: 0.553 גרם

אבץ: 0.97299999 מ"ג

אשלגן: 90.7440033 מ"ג

נתרן: 210 מ"ג

סלניום: 12.123 מק"ג

סידן: 95 מ"ג

ברזל: 0.319000006 מ"ג

זרחן: 132.848999 מ"ג

מגנזיום: 10.88899994 מ"ג

נחושת: 0.025 מ"ג

מנגן: 0.007 מ"ג

שומן רווי: 5.400000095 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.632999897 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.296000004 גרם

קרוטן: 22.75600052 מק"ג

ויטמין (A-IU): 436.9150085 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 130.5372946 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.015 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.134000003 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.057 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 11.833 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.176 מ"ג

ויטמין (B6): 0.015 מ"ג

ויטמין (B12): 0.210999995 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.114 מק"ג

ויטמין (E): 0.079999998 מ"ג

ויטמין (K): 0.796 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.289000005 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.074000001 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.082999997 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.172000006 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.119000003 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.91900003 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.779000044 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.314999998 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.985000014 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.184999943 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.216000006 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.079999998 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 77 גרם

האם גבינה לבנה 9% שומן, תנובה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה לבנה 9% שומן, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי גבינה לבנה 9% שומן, תנובה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 127 קק"ל

פחמימות: 3 גרם
כולסטרול: 27 גרם
שומן: 9 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 5.400000095 גרם
תכולת סוכר: 3 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo