מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה לבנה 9% שומן, תנובה
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה לבנה 9% שומן, תנובה?
ב-100 גרם גבינה לבנה 9% שומן, תנובה יש 8.5 חלבון
ערך תזונתי גבינה לבנה 9% שומן, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.5 גרם
סך שומן: 9 גרם
פחמימות זמינות: 3 גרם
אנרגיה: 127 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 3 גרם
כולסטרול: 27 מ"ג
איזולאוצין: 0.471 גרם
סך פולאט: 10.40441132 מק"ג
פולאט: 9.437000275 גרם
היסטידין: 0.367 גרם
לאוצין: 0.976 גרם
ליזין: 1.069 גרם
ארגינין: 0.505 גרם
ציסטאין: 0.079 גרם
פנילאלנין: 0.444 גרם
מתיונין: 0.224 גרם
סרין: 0.46 גרם
טריפטופן: 0.1 גרם
תראונין: 0.413 גרם
טירוזין: 0.471 גרם
ואלין: 0.553 גרם
אבץ: 0.97299999 מ"ג
אשלגן: 90.7440033 מ"ג
נתרן: 210 מ"ג
סלניום: 12.123 מק"ג
סידן: 95 מ"ג
ברזל: 0.319000006 מ"ג
זרחן: 132.848999 מ"ג
מגנזיום: 10.88899994 מ"ג
נחושת: 0.025 מ"ג
מנגן: 0.007 מ"ג
שומן רווי: 5.400000095 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.632999897 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.296000004 גרם
קרוטן: 22.75600052 מק"ג
ויטמין (A-IU): 436.9150085 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 130.5372946 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.015 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.134000003 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.057 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 11.833 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.176 מ"ג
ויטמין (B6): 0.015 מ"ג
ויטמין (B12): 0.210999995 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.114 מק"ג
ויטמין (E): 0.079999998 מ"ג
ויטמין (K): 0.796 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.289000005 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.074000001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.082999997 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.172000006 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.119000003 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.91900003 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.779000044 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.314999998 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.985000014 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.184999943 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.216000006 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.079999998 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 77 גרם
האם גבינה לבנה 9% שומן, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה לבנה 9% שומן, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה לבנה 9% שומן, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 127 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד