מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה מותכת לייט, 7% שומן, שוויצרי/רוקפור/זיתים/סלמון/פיקנטי
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה מותכת לייט, 7% שומן, שוויצרי/רוקפור/זיתים/סלמון/פיקנטי?
ב-100 גרם גבינה מותכת לייט, 7% שומן, שוויצרי/רוקפור/זיתים/סלמון/פיקנטי יש 14.3 חלבון
ערך תזונתי גבינה מותכת לייט, 7% שומן, שוויצרי/רוקפור/זיתים/סלמון/פיקנטי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14.3 גרם
סך שומן: 7 גרם
פחמימות זמינות: 10.4 גרם
אנרגיה: 162 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 4.2 גרם
כולסטרול: 24 מ"ג
איזולאוצין: 0.69 גרם
סך פולאט: 12.06158352 מק"ג
פולאט: 8.2200003 גרם
היסטידין: 0.54 גרם
לאוצין: 1.39 גרם
ליזין: 1.45 גרם
ארגינין: 0.61 גרם
ציסטאין: 0.09 גרם
פנילאלנין: 0.75 גרם
מתיונין: 0.4 גרם
סרין: 0.83 גרם
טריפטופן: 0.2 גרם
תראונין: 0.55 גרם
טירוזין: 0.83 גרם
ואלין: 0.89 גרם
אבץ: 2.52 מ"ג
אשלגן: 76.76 מ"ג
נתרן: 850 מ"ג
סלניום: 13.62 מק"ג
סידן: 440 מ"ג
ברזל: 0.188999996 מ"ג
זרחן: 423.09 מ"ג
מגנזיום: 21.02 מ"ג
נחושת: 0.021 מ"ג
מנגן: 0.009 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 4.5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.98300004 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.208000004 גרם
קרוטן: 18.03 מק"ג
ויטמין (A-IU): 211.5 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 55.84 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.015 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.28 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.1 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.218 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.068 מ"ג
ויטמין (B6): 0.059999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0.75 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.132 מק"ג
ויטמין (E): 0.06 מ"ג
ויטמין (K): 0.704 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.226999998 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.044 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.050999999 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.109999999 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.071999997 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.703000009 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.13499999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.193000004 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.851999998 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.702999949 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.147 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.059999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 66.300003 גרם
האם גבינה מותכת לייט, 7% שומן, שוויצרי/רוקפור/זיתים/סלמון/פיקנטי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה מותכת לייט, 7% שומן, שוויצרי/רוקפור/זיתים/סלמון/פיקנטי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה מותכת לייט, 7% שומן, שוויצרי/רוקפור/זיתים/סלמון/פיקנטי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 162 קק"ל
