מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה מותכת 7% שומן, שומרון
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה מותכת 7% שומן, שומרון?
ב-100 גרם גבינה מותכת 7% שומן, שומרון יש 16 חלבון
ערך תזונתי גבינה מותכת 7% שומן, שומרון ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 16 גרם
סך שומן: 7.5 גרם
פחמימות זמינות: 7.199999809 גרם
אנרגיה: 160 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.9 גרם
כולסטרול: 35 מ"ג
איזולאוצין: 0.768 גרם
סך פולאט: 12.4046917 מק"ג
פולאט: 7.724999905 גרם
היסטידין: 0.602 גרם
לאוצין: 1.56 גרם
ליזין: 1.625 גרם
ארגינין: 0.687 גרם
ציסטאין: 0.095 גרם
פנילאלנין: 0.835 גרם
מתיונין: 0.446 גרם
סרין: 0.933 גרם
טריפטופן: 0.22 גרם
תראונין: 0.609 גרם
טירוזין: 0.925 גרם
ואלין: 1 גרם
אבץ: 2.368999958 מ"ג
אשלגן: 72.09799957 מ"ג
נתרן: 850 מ"ג
סלניום: 12.36 מק"ג
סידן: 440 מ"ג
ברזל: 0.188999996 מ"ג
זרחן: 397.394989 מ"ג
מגנזיום: 19.74099922 מ"ג
נחושת: 0.021 מ"ג
מנגן: 0.009 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 4.5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.125 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.222000003 גרם
קרוטן: 19.31500053 מק"ג
ויטמין (A-IU): 226.602005 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 167.5319149 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.015 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.25999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.090000004 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.218 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.068 מ"ג
ויטמין (B6): 0.059999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0.703999996 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.141 מק"ג
ויטמין (E): 0.066 מ"ג
ויטמין (K): 0.754 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.243000001 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.046999998 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.055 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.118000001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.077 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.753000021 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.286999941 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.207000002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.912999988 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.825000048 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.158000007 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.064999998 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 67.30000305 גרם
האם גבינה מותכת 7% שומן, שומרון נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה מותכת 7% שומן, שומרון להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה מותכת 7% שומן, שומרון ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 160 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד