מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה מלוחה מטוגנת עם פרורי לחם בשמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה מלוחה מטוגנת עם פרורי לחם בשמן קנולה?
ב-100 גרם גבינה מלוחה מטוגנת עם פרורי לחם בשמן קנולה יש 12.41687202 חלבון
ערך תזונתי גבינה מלוחה מטוגנת עם פרורי לחם בשמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12.41687202 גרם
סך שומן: 26.86254501 גרם
פחמימות זמינות: 13.85307598 גרם
אנרגיה: 349.052002 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.836555421 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 3.01889801 גרם
כולסטרול: 103.6679459 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.629317701 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 36.08205414 גרם
היסטידין: 0.343818873 גרם
לאוצין: 1.165946484 גרם
ליזין: 0.936389983 גרם
ארגינין: 0.580318391 גרם
ציסטאין: 0.119679518 גרם
פנילאלנין: 0.638628125 גרם
מתיונין: 0.295952648 גרם
סרין: 0.726058125 גרם
טריפטופן: 0.042556603 גרם
תראונין: 0.531844318 גרם
טירוזין: 0.607449591 גרם
ואלין: 0.792855382 גרם
אבץ: 0.695482254 מ"ג
אשלגן: 136.1612244 מ"ג
נתרן: 1016.942017 מ"ג
סלניום: 16.65470886 מק"ג
סידן: 132.2724304 מ"ג
ברזל: 0.502039254 מ"ג
זרחן: 184.4645538 מ"ג
מגנזיום: 15.97207642 מ"ג
נחושת: 0.061339188 מ"ג
מנגן: 0.174603552 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 14.09897232 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.624305725 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.436960697 גרם
קרוטן: 55.63243866 מק"ג
ויטמין (A-IU): 424.00354 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 104.1955032 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.118733481 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.189307153 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.598134518 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 52.55443192 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.826817989 מ"ג
ויטמין (B6): 0.08423581 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.479851127 מק"ג
ויטמין (C): 0.002170992 מ"ג
ויטמין (D): 0.734415412 מק"ג
ויטמין (E): 1.488328338 מ"ג
ויטמין (K): 4.077856064 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.505454361 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.117926188 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.108473077 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.298101932 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.325945407 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.226538897 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.144962311 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.269008577 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.818335533 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.197721481 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.795297265 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.600358725 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.076704234 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.022192702 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006835522 גרם
לחות: 44.03094864 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 15 %
האם גבינה מלוחה מטוגנת עם פרורי לחם בשמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה מלוחה מטוגנת עם פרורי לחם בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה מלוחה מטוגנת עם פרורי לחם בשמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 349.052002 קק"ל
