מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה מלוחה 15% שומן, מחלב פרה, טמרה
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה מלוחה 15% שומן, מחלב פרה, טמרה?
ב-100 גרם גבינה מלוחה 15% שומן, מחלב פרה, טמרה יש 18.60000038 חלבון
ערך תזונתי גבינה מלוחה 15% שומן, מחלב פרה, טמרה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 18.60000038 גרם
סך שומן: 15.10000038 גרם
פחמימות זמינות: 1.600000024 גרם
אנרגיה: 216 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.1 גרם
כולסטרול: 63 מ"ג
איזולאוצין: 0.973 גרם
סך פולאט: 28.81361771 מק"ג
פולאט: 16.95100021 גרם
היסטידין: 0.758 גרם
לאוצין: 2.017 גרם
ליזין: 2.21 גרם
ארגינין: 1.044 גרם
ציסטאין: 0.164 גרם
פנילאלנין: 0.918 גרם
מתיונין: 0.464 גרם
סרין: 0.95 גרם
תראונין: 0.854 גרם
טירוזין: 0.973 גרם
ואלין: 1.143 גרם
אבץ: 1.639000058 מ"ג
אשלגן: 148.3220062 מ"ג
נתרן: 843 מ"ג
סלניום: 20.483 מק"ג
סידן: 292.4060059 מ"ג
ברזל: 0.537 מ"ג
זרחן: 223.1889954 מ"ג
מגנזיום: 15.53800011 מ"ג
נחושת: 0.029999999 מ"ג
מנגן: 0.008 מ"ג
שומן רווי: 10.60000038 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.218999863 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.448000014 גרם
קרוטן: 38.38999939 מק"ג
ויטמין (A-IU): 517.6810303 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 88.46334586 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.017999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.275000006 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.147 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 24.72 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.301 מ"ג
ויטמין (B6): 0.061000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0.479999989 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.233 מק"ג
ויטמין (E): 0.128000006 מ"ג
ויטמין (K): 1.28 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.667999983 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.108000003 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.137999997 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.266000003 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.184 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.587000012 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.71999979 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.619000018 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.49000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.34100008 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.317999989 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.129999995 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 62.70000076 גרם
האם גבינה מלוחה 15% שומן, מחלב פרה, טמרה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה מלוחה 15% שומן, מחלב פרה, טמרה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה מלוחה 15% שומן, מחלב פרה, טמרה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 216 קק"ל
