מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה מלוחה 20% שומן, ברינזה מחלב כבשים, תנובה
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה מלוחה 20% שומן, ברינזה מחלב כבשים, תנובה?
ב-100 גרם גבינה מלוחה 20% שומן, ברינזה מחלב כבשים, תנובה יש 15 חלבון
ערך תזונתי גבינה מלוחה 20% שומן, ברינזה מחלב כבשים, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15 גרם
סך שומן: 20 גרם
פחמימות זמינות: 2.799999952 גרם
אנרגיה: 250 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 60 מ"ג
איזולאוצין: 0.62 גרם
סך פולאט: 10.89708328 מק"ג
פולאט: 11.53299999 גרם
היסטידין: 0.409 גרם
לאוצין: 1.293 גרם
ליזין: 1.077 גרם
ארגינין: 0.445 גרם
ציסטאין: 0.068 גרם
פנילאלנין: 0.597 גרם
מתיונין: 0.4 גרם
סרין: 0.576 גרם
תראונין: 0.56 גרם
טירוזין: 0.586 גרם
ואלין: 1.032 גרם
אבץ: 0.884000003 מ"ג
אשלגן: 24.98900032 מ"ג
נתרן: 1015 מ"ג
סלניום: 2.691 מק"ג
סידן: 505 מ"ג
ברזל: 1.825999975 מ"ג
זרחן: 246.0480042 מ"ג
מגנזיום: 15.37800026 מ"ג
נחושת: 0.703999996 מ"ג
מנגן: 0.096 מ"ג
שומן רווי: 12 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.56099987 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.474999994 גרם
קרוטן: 51.23300171 מק"ג
ויטמין (A-IU): 980.0759888 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 218.5958254 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.067000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.36500001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.412999988 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 14.801 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.654 מ"ג
ויטמין (B6): 0.239999995 מ"ג
ויטמין (B12): 0.182999998 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.38 מק"ג
ויטמין (E): 0.171000004 מ"ג
ויטמין (K): 1.708 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 1.003000021 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.43900001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.540000021 גרם
חומצה קפרית (10:0): 1.92900002 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.883000016 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 2.028000116 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 5.231999874 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.474999994 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.774000049 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.085999966 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.474999994 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 60.20000076 גרם
האם גבינה מלוחה 20% שומן, ברינזה מחלב כבשים, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה מלוחה 20% שומן, ברינזה מחלב כבשים, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה מלוחה 20% שומן, ברינזה מחלב כבשים, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 250 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד