מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה צהובה 15% שומן, עמק

כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה צהובה 15% שומן, עמק?

ב-100 גרם גבינה צהובה 15% שומן, עמק יש 30 חלבון

ערך תזונתי גבינה צהובה 15% שומן, עמק ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 30 גרם

סך שומן: 15 גרם

פחמימות זמינות: 0.200000003 גרם

אנרגיה: 256 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

סוכרים: 0.1 גרם

כולסטרול: 45 מ"ג

פולאט: 20.68499947 גרם

אבץ: 4.447000027 מ"ג

אשלגן: 96.18499756 מ"ג

נתרן: 530 מ"ג

סלניום: 16.031 מק"ג

סידן: 740 מ"ג

ברזל: 0.134000003 מ"ג

זרחן: 602.9660034 מ"ג

מגנזיום: 36.19900131 מ"ג

נחושת: 0.022 מ"ג

שומן רווי: 9 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.114999771 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.61500001 גרם

קרוטן: 77.8690033 מק"ג

ויטמין (A-IU): 518.8519897 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 123 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.030999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.310000002 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.061999999 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 15.927 מ"ג

ויטמין (B6): 0.086999997 מ"ג

ויטמין (B12): 1.717000008 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.61500001 מק"ג

ויטמין (E): 0.130999997 מ"ג

ויטמין (K): 1.23 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.589999974 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.344000012 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.196999997 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.425999999 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.458999991 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 1.541000009 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 4.114999771 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.246000007 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.835999966 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.664000034 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.467000008 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.107000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.033 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.025 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 52.79999924 גרם

האם גבינה צהובה 15% שומן, עמק נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה צהובה 15% שומן, עמק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.