מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה צהובה 15% שומן, עמק
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה צהובה 15% שומן, עמק?
ב-100 גרם גבינה צהובה 15% שומן, עמק יש 30 חלבון
ערך תזונתי גבינה צהובה 15% שומן, עמק ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 30 גרם
סך שומן: 15 גרם
פחמימות זמינות: 0.200000003 גרם
אנרגיה: 256 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
סוכרים: 0.1 גרם
כולסטרול: 45 מ"ג
פולאט: 20.68499947 גרם
אבץ: 4.447000027 מ"ג
אשלגן: 96.18499756 מ"ג
נתרן: 530 מ"ג
סלניום: 16.031 מק"ג
סידן: 740 מ"ג
ברזל: 0.134000003 מ"ג
זרחן: 602.9660034 מ"ג
מגנזיום: 36.19900131 מ"ג
נחושת: 0.022 מ"ג
שומן רווי: 9 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.114999771 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.61500001 גרם
קרוטן: 77.8690033 מק"ג
ויטמין (A-IU): 518.8519897 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 123 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.030999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.310000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.061999999 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 15.927 מ"ג
ויטמין (B6): 0.086999997 מ"ג
ויטמין (B12): 1.717000008 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.246 מק"ג
ויטמין (E): 0.130999997 מ"ג
ויטמין (K): 1.23 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.589999974 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.344000012 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.196999997 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.425999999 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.458999991 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.541000009 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.114999771 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.246000007 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.835999966 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.664000034 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.467000008 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.107000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.033 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.025 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 52.79999924 גרם
האם גבינה צהובה 15% שומן, עמק נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה צהובה 15% שומן, עמק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה צהובה 15% שומן, עמק ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 256 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד