מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה צהובה 22% שומן, גלבוע, טרה, תנובה
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה צהובה 22% שומן, גלבוע, טרה, תנובה?
ב-100 גרם גבינה צהובה 22% שומן, גלבוע, טרה, תנובה יש 25 חלבון
ערך תזונתי גבינה צהובה 22% שומן, גלבוע, טרה, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 25 גרם
סך שומן: 22 גרם
פחמימות זמינות: 0.200000003 גרם
אנרגיה: 299 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.1 גרם
כולסטרול: 66 מ"ג
איזולאוצין: 1.28 גרם
סך פולאט: 16.42633247 מק"ג
פולאט: 7.241000175 גרם
היסטידין: 0.581 גרם
לאוצין: 2.059 גרם
ליזין: 1.088 גרם
ארגינין: 0.581 גרם
ציסטאין: 0.13 גרם
פנילאלנין: 1.14 גרם
מתיונין: 0.581 גרם
סרין: 0.829 גרם
טריפטופן: 0.58 גרם
תראונין: 1.108 גרם
טירוזין: 1.176 גרם
ואלין: 1.491 גרם
אבץ: 3.020999908 מ"ג
אשלגן: 78.6210022 מ"ג
נתרן: 670 מ"ג
סלניום: 17.586 מק"ג
סידן: 750 מ"ג
ברזל: 0.455000013 מ"ג
זרחן: 366.2070007 מ"ג
מגנזיום: 20.69000053 מ"ג
נחושת: 0.011 מ"ג
מנגן: 0.031 מ"ג
שומן רווי: 13.19999981 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.46999979 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.753000021 גרם
קרוטן: 56.10699844 מק"ג
ויטמין (A-IU): 665.4140015 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 143.8573316 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.030999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.293000013 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.108000003 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 15.931 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.146 מ"ג
ויטמין (B6): 0.037999999 מ"ג
ויטמין (B12): 2.358999968 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.394 מק"ג
ויטמין (E): 0.187000006 מ"ג
ויטמין (K): 2.264 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.791999996 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.43900001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.252999991 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.573000014 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.67900002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 2.154999971 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 5.248000145 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.588 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.404000044 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.56099987 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.386999995 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.365999997 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 50.79999924 גרם
האם גבינה צהובה 22% שומן, גלבוע, טרה, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה צהובה 22% שומן, גלבוע, טרה, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה צהובה 22% שומן, גלבוע, טרה, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 299 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד