מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה צהובה 23% שומן, טוסטי, תנובה, גד
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה צהובה 23% שומן, טוסטי, תנובה, גד?
ב-100 גרם גבינה צהובה 23% שומן, טוסטי, תנובה, גד יש 18 חלבון
ערך תזונתי גבינה צהובה 23% שומן, טוסטי, תנובה, גד ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 18 גרם
סך שומן: 23 גרם
פחמימות זמינות: 4 גרם
אנרגיה: 296 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.3 גרם
סוכרים: 1.9 גרם
כולסטרול: 69 מ"ג
איזולאוצין: 0.922 גרם
סך פולאט: 5.140485287 מק"ג
פולאט: 6.322000027 גרם
היסטידין: 0.418 גרם
לאוצין: 1.483 גרם
ליזין: 0.783 גרם
ארגינין: 0.418 גרם
ציסטאין: 0.093 גרם
פנילאלנין: 0.821 גרם
מתיונין: 0.418 גרם
סרין: 0.597 גרם
תראונין: 0.798 גרם
טירוזין: 0.847 גרם
ואלין: 1.073 גרם
אבץ: 2.637000084 מ"ג
אשלגן: 68.63700104 מ"ג
נתרן: 1430 מ"ג
סלניום: 15.353 מק"ג
סידן: 456.0759888 מ"ג
ברזל: 0.397000015 מ"ג
זרחן: 319.70401 מ"ג
מגנזיום: 18.06200027 מ"ג
נחושת: 0.01 מ"ג
מנגן: 0.027 מ"ג
שומן רווי: 13.80000019 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.763999939 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.787 גרם
קרוטן: 58.65800095 מק"ג
ויטמין (A-IU): 695.6599731 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 184.5297505 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.027000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.256000012 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.093999997 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.908 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.127 מ"ג
ויטמין (B6): 0.033 מ"ג
ויטמין (B12): 2.059000015 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.412 מק"ג
ויטמין (E): 0.195999995 מ"ג
ויטמין (K): 2.367 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.828000009 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.458999991 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.263999999 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.598999977 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.709999979 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 2.253000021 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 5.486000061 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.614000022 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.513000011 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.813000202 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.404000014 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.382999986 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 53 גרם
האם גבינה צהובה 23% שומן, טוסטי, תנובה, גד נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה צהובה 23% שומן, טוסטי, תנובה, גד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה צהובה 23% שומן, טוסטי, תנובה, גד ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 296 קק"ל
