מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה צהובה 32% שומן, צ'דר, תנובה
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה צהובה 32% שומן, צ'דר, תנובה?
ב-100 גרם גבינה צהובה 32% שומן, צ'דר, תנובה יש 26.5 חלבון
ערך תזונתי גבינה צהובה 32% שומן, צ'דר, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 26.5 גרם
סך שומן: 32 גרם
פחמימות זמינות: 0.5 גרם
אנרגיה: 396 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.1 גרם
כולסטרול: 101.4000015 מ"ג
איזולאוצין: 1.357 גרם
סך פולאט: 16.73862457 מק"ג
פולאט: 27.67000008 גרם
היסטידין: 0.615 גרם
לאוצין: 2.183 גרם
ליזין: 1.153 גרם
ארגינין: 0.615 גרם
ציסטאין: 0.138 גרם
פנילאלנין: 1.208 גרם
מתיונין: 0.615 גרם
סרין: 0.877 גרם
טריפטופן: 0.62 גרם
תראונין: 1.175 גרם
טירוזין: 1.247 גרם
ואלין: 1.58 גרם
אבץ: 3.650000095 מ"ג
אשלגן: 80.88300323 מ"ג
נתרן: 590 מ"ג
סלניום: 30.118 מק"ג
סידן: 670 מ"ג
ברזל: 0.170000002 מ"ג
זרחן: 503.3900146 מ"ג
מגנזיום: 28.73500061 מ"ג
נחושת: 0.059999999 מ"ג
מנגן: 0.035 מ"ג
שומן טרנס: 1.116 גרם
שומן רווי: 20.39999962 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.973999977 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.355999947 גרם
קרוטן: 80.4260025 מק"ג
ויטמין (A-IU): 940.5089722 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 255.8841279 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.028999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.462000012 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.041999999 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 17.56 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.512 מ"ג
ויטמין (B6): 0.052000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0.936999977 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.568 מק"ג
ויטמין (E): 0.737999976 מ"ג
ויטמין (K): 2.744 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.638999999 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.535000026 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.342000008 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.81099999 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.915000021 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 2.936000109 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 8.237000465 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.465999991 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 3.355999947 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.105000019 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.116000056 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.115000002 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.057999998 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.046999998 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.009 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 39 גרם
האם גבינה צהובה 32% שומן, צ'דר, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה צהובה 32% שומן, צ'דר, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה צהובה 32% שומן, צ'דר, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 396 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד