מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה צהובה 5% שומן, עמק
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה צהובה 5% שומן, עמק?
ב-100 גרם גבינה צהובה 5% שומן, עמק יש 33 חלבון
ערך תזונתי גבינה צהובה 5% שומן, עמק ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 33 גרם
סך שומן: 5 גרם
פחמימות זמינות: 0.200000003 גרם
אנרגיה: 178 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
סוכרים: 0.1 גרם
כולסטרול: 15 מ"ג
איזולאוצין: 1.583 גרם
פולאט: 11.0539999 גרם
היסטידין: 1.242 גרם
לאוצין: 3.217 גרם
ליזין: 3.352 גרם
ארגינין: 1.417 גרם
ציסטאין: 0.196 גרם
פנילאלנין: 1.722 גרם
מתיונין: 0.921 גרם
סרין: 1.925 גרם
טריפטופן: 0.46 גרם
תראונין: 1.257 גרם
טירוזין: 1.908 גרם
ואלין: 2.064 גרם
אבץ: 3.390000105 מ"ג
אשלגן: 103.1740036 מ"ג
נתרן: 580 מ"ג
סלניום: 17.687 מק"ג
סידן: 950 מ"ג
ברזל: 0.270000011 מ"ג
זרחן: 568.6870117 מ"ג
מגנזיום: 28.25 מ"ג
נחושת: 0.030999999 מ"ג
מנגן: 0.012 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.416000009 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.148000002 גרם
קרוטן: 12.87699986 מק"ג
ויטמין (A-IU): 151.0679932 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 39.89 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.022 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.372000009 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.128999993 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 18.915 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.097 מ"ג
ויטמין (B6): 0.086000003 מ"ג
ויטמין (B12): 1.006999969 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.094 מק"ג
ויטמין (E): 0.044 מ"ג
ויטמין (K): 0.503 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.162 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.030999999 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.037 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.079000004 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.052000001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.501999974 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.524999976 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.137999997 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.60799998 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.217000008 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.104999997 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.043000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 59.79999924 גרם
האם גבינה צהובה 5% שומן, עמק נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה צהובה 5% שומן, עמק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה צהובה 5% שומן, עמק ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 178 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד