מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים ,גד
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים ,גד?
ב-100 גרם גבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים ,גד יש 13.69999981 חלבון
ערך תזונתי גבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים ,גד ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 13.69999981 גרם
סך שומן: 5 גרם
פחמימות זמינות: 6.300000191 גרם
אנרגיה: 125 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 5 גרם
כולסטרול: 15 מ"ג
איזולאוצין: 0.728 גרם
סך פולאט: 31.31914902 מק"ג
פולאט: 16.55200005 גרם
היסטידין: 0.402 גרם
לאוצין: 1.375 גרם
ליזין: 1.151 גרם
ארגינין: 0.612 גרם
ציסטאין: 0.081 גרם
פנילאלנין: 0.711 גרם
מתיונין: 0.331 גרם
סרין: 0.787 גרם
תראונין: 0.616 גרם
טירוזין: 0.744 גרם
ואלין: 0.922 גרם
אבץ: 0.551999986 מ"ג
אשלגן: 143.447998 מ"ג
נתרן: 700 מ"ג
סלניום: 13.379 מק"ג
סידן: 527 מ"ג
ברזל: 0.097000003 מ"ג
זרחן: 219.3099976 מ"ג
מגנזיום: 11.0340004 מ"ג
נחושת: 0.039999999 מ"ג
מנגן: 0.003 מ"ג
שומן רווי: 3.299999952 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.904999971 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.143000007 גרם
קרוטן: 13.95300007 מק"ג
ויטמין (A-IU): 162.7910004 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 29.37030075 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.037 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.224999994 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.136999995 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 25.379 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.768 מ"ג
ויטמין (B6): 0.063000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0.592999995 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.116 מק"ג
ויטמין (E): 0.093000002 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.127000004 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.028999999 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.027000001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.074000001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.081 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.305999994 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.904999971 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.055 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.400999993 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.829999983 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.122000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.02 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 73 גרם
האם גבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים ,גד נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים ,גד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים ,גד ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 125 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד