מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה צפתית קשה 10% שומן, כולל מגורדת ,גד
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה צפתית קשה 10% שומן, כולל מגורדת ,גד?
ב-100 גרם גבינה צפתית קשה 10% שומן, כולל מגורדת ,גד יש 22 חלבון
ערך תזונתי גבינה צפתית קשה 10% שומן, כולל מגורדת ,גד ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 22 גרם
סך שומן: 10 גרם
פחמימות זמינות: 2.400000095 גרם
אנרגיה: 193 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
סוכרים: 0.1 גרם
כולסטרול: 30 מ"ג
איזולאוצין: 1.151 גרם
סך פולאט: 34.5872345 מק"ג
פולאט: 19.18899918 גרם
היסטידין: 0.896 גרם
לאוצין: 2.385 גרם
ליזין: 2.613 גרם
ארגינין: 1.234 גרם
ציסטאין: 0.193 גרם
פנילאלנין: 1.086 גרם
מתיונין: 0.549 גרם
סרין: 1.124 גרם
תראונין: 1.01 גרם
טירוזין: 1.151 גרם
ואלין: 1.352 גרם
אבץ: 1.978000045 מ"ג
אשלגן: 184.5130005 מ"ג
נתרן: 3200 מ"ג
סלניום: 24.651 מק"ג
סידן: 650 מ"ג
ברזל: 0.648999989 מ"ג
זרחן: 270.1270142 מ"ג
מגנזיום: 22.1420002 מ"ג
נחושת: 0.050000001 מ"ג
מנגן: 0.015 מ"ג
שומן רווי: 6.699999809 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.924999952 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.328999996 גרם
קרוטן: 25.2840004 מק"ג
ויטמין (A-IU): 485.4609985 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 58.7406015 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.030999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.273000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.115000002 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 24.06 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.357 מ"ג
ויטמין (B6): 0.029999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0.428000003 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.126 מק"ג
ויטמין (E): 0.088 מ"ג
ויטמין (K): 0.885 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.32100001 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.082000002 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.092 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.191 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.133000001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.021000028 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.086999893 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.349999994 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.095000029 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.427000046 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.239999995 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.088 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 63.59999847 גרם
האם גבינה צפתית קשה 10% שומן, כולל מגורדת ,גד נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה צפתית קשה 10% שומן, כולל מגורדת ,גד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה צפתית קשה 10% שומן, כולל מגורדת ,גד ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 193 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד