מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה צפתית 4% שומן, מחלב בופאלו
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה צפתית 4% שומן, מחלב בופאלו?
ב-100 גרם גבינה צפתית 4% שומן, מחלב בופאלו יש 22 חלבון
ערך תזונתי גבינה צפתית 4% שומן, מחלב בופאלו ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 22 גרם
סך שומן: 4 גרם
פחמימות זמינות: 2.599999905 גרם
אנרגיה: 128 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
סוכרים: 2.6 גרם
כולסטרול: 4 מ"ג
איזולאוצין: 1.191 גרם
פולאט: 16.52899933 גרם
היסטידין: 0.458 גרם
לאוצין: 2.147 גרם
ליזין: 1.643 גרם
ארגינין: 0.669 גרם
ציסטאין: 0.282 גרם
פנילאלנין: 0.95 גרם
מתיונין: 0.569 גרם
סרין: 1.332 גרם
טריפטופן: 0.311 גרם
תראונין: 1.068 גרם
טירוזין: 1.074 גרם
ואלין: 1.285 גרם
אבץ: 0.606000006 מ"ג
אשלגן: 490.3469849 מ"ג
נתרן: 920 מ"ג
סידן: 580 מ"ג
ברזל: 0.331 מ"ג
זרחן: 322.3070068 מ"ג
מגנזיום: 85.39800262 מ"ג
נחושת: 0.127000004 מ"ג
מנגן: 0.05 מ"ג
שומן רווי: 2.66899991 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.036999941 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.085000001 גרם
ויטמין (A-IU): 103.3379974 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 30.769 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.143000007 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.372000009 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.250999987 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.529 מ"ג
ויטמין (B6): 0.063000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0.991999984 מק"ג
ויטמין (C): 6.335999966 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.159999996 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.089000002 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.041000001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.082000002 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.097000003 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.407999992 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.161000013 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.082000002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.395999998 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.908999979 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.041000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.044 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
לחות: 69.40000153 גרם
האם גבינה צפתית 4% שומן, מחלב בופאלו נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה צפתית 4% שומן, מחלב בופאלו להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה צפתית 4% שומן, מחלב בופאלו ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 128 קק"ל
