מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינה צפתית 5% שומן, פיראוס, תנובה
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינה צפתית 5% שומן, פיראוס, תנובה?
ב-100 גרם גבינה צפתית 5% שומן, פיראוס, תנובה יש 17.20000076 חלבון
ערך תזונתי גבינה צפתית 5% שומן, פיראוס, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.20000076 גרם
סך שומן: 5 גרם
פחמימות זמינות: 4.099999905 גרם
אנרגיה: 130 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 4 גרם
כולסטרול: 15 מ"ג
איזולאוצין: 0.914 גרם
סך פולאט: 29.68510628 מק"ג
פולאט: 17.62800026 גרם
היסטידין: 0.504 גרם
לאוצין: 1.726 גרם
ליזין: 1.445 גרם
ארגינין: 0.769 גרם
ציסטאין: 0.102 גרם
פנילאלנין: 0.892 גרם
מתיונין: 0.416 גרם
סרין: 0.988 גרם
טריפטופן: 0.23 גרם
תראונין: 0.773 גרם
טירוזין: 0.934 גרם
ואלין: 1.157 גרם
אבץ: 0.588 מ"ג
אשלגן: 152.7720032 מ"ג
נתרן: 810 מ"ג
סלניום: 14.249 מק"ג
סידן: 650 מ"ג
ברזל: 0.103 מ"ג
זרחן: 233.5659943 מ"ג
מגנזיום: 11.75199986 מ"ג
נחושת: 0.043000001 מ"ג
מנגן: 0.003 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.904999971 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.143000007 גרם
קרוטן: 13.95300007 מק"ג
ויטמין (A-IU): 162.7910004 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 29.37030075 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.039999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.238999993 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.144999996 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 27.029 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.818 מ"ג
ויטמין (B6): 0.068000004 מ"ג
ויטמין (B12): 0.632000029 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.116 מק"ג
ויטמין (E): 0.093000002 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.127000004 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.028999999 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.027000001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.074000001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.081 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.305999994 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.904999971 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.055 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.400999993 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.829999983 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.122000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.02 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 71.69999695 גרם
האם גבינה צפתית 5% שומן, פיראוס, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינה צפתית 5% שומן, פיראוס, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינה צפתית 5% שומן, פיראוס, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 130 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד