מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת ברי/קממבר/בושרון 25% שומן, מחלב צאן , מעודנת
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת ברי/קממבר/בושרון 25% שומן, מחלב צאן , מעודנת?
ב-100 גרם גבינת ברי/קממבר/בושרון 25% שומן, מחלב צאן , מעודנת יש 19 חלבון
ערך תזונתי גבינת ברי/קממבר/בושרון 25% שומן, מחלב צאן , מעודנת ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 19 גרם
סך שומן: 25 גרם
פחמימות זמינות: 1.299999952 גרם
אנרגיה: 302 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1.3 גרם
כולסטרול: 75 מ"ג
איזולאוצין: 0.929 גרם
סך פולאט: 49.46532822 מק"ג
פולאט: 62.12200165 גרם
היסטידין: 0.655 גרם
לאוצין: 1.766 גרם
ליזין: 1.695 גרם
ארגינין: 0.673 גרם
ציסטאין: 0.105 גרם
פנילאלנין: 1.06 גרם
מתיונין: 0.542 גרם
סרין: 1.069 גרם
תראונין: 0.688 גרם
טירוזין: 1.099 גרם
ואלין: 1.227 גרם
אבץ: 2.38499999 מ"ג
אשלגן: 187.3690033 מ"ג
נתרן: 440 מ"ג
סלניום: 14.529 מק"ג
סידן: 750 מ"ג
ברזל: 0.331 מ"ג
זרחן: 347.6849976 מ"ג
מגנזיום: 20.03899956 מ"ג
נחושת: 0.021 מ"ג
מנגן: 0.038 מ"ג
שומן רווי: 16.60000038 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.236999989 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.745999992 גרם
קרוטן: 12.36600018 מק"ג
ויטמין (A-IU): 845.0120239 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 198.6809563 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.028000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.488999993 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.630999982 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 15.43 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.367 מ"ג
ויטמין (B6): 0.226999998 מ"ג
ויטמין (B12): 1.302999973 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.412 מק"ג
ויטמין (E): 0.216000006 מ"ג
ויטמין (K): 2.061 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.509000003 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.291999996 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.268000007 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.60799998 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.455000013 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 2.767999887 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 7.447000027 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.910000026 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.601000071 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.927000046 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.463999987 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.282000005 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 52.70000076 גרם
האם גבינת ברי/קממבר/בושרון 25% שומן, מחלב צאן , מעודנת נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת ברי/קממבר/בושרון 25% שומן, מחלב צאן , מעודנת להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת ברי/קממבר/בושרון 25% שומן, מחלב צאן , מעודנת ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 302 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד