מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת מוצרלה מטוגנת בשמן קנולה עם פרורי לחם
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת מוצרלה מטוגנת בשמן קנולה עם פרורי לחם?
ב-100 גרם גבינת מוצרלה מטוגנת בשמן קנולה עם פרורי לחם יש 23.08729744 חלבון
ערך תזונתי גבינת מוצרלה מטוגנת בשמן קנולה עם פרורי לחם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 23.08729744 גרם
סך שומן: 25.12016106 גרם
פחמימות זמינות: 10.75520706 גרם
אנרגיה: 363.4881897 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.833625257 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.618296087 גרם
כולסטרול: 98.3599472 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 1.094405055 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 32.51485443 גרם
היסטידין: 0.821444333 גרם
לאוצין: 2.180508852 גרם
ליזין: 2.180869341 גרם
ארגינין: 1.02250123 גרם
ציסטאין: 0.182719678 גרם
פנילאלנין: 1.19763577 גרם
מתיונין: 0.627871633 גרם
סרין: 1.356460214 גרם
טריפטופן: 0.042407539 גרם
תראונין: 0.875299275 גרם
טירוזין: 1.257222652 גרם
ואלין: 1.417254567 גרם
אבץ: 2.37883997 מ"ג
אשלגן: 110.2923126 מ"ג
נתרן: 781.621521 מ"ג
סלניום: 19.02925682 מק"ג
סידן: 548.1025391 מ"ג
ברזל: 0.603834927 מ"ג
זרחן: 389.777832 מ"ג
מגנזיום: 26.06715775 מ"ג
נחושת: 0.05547893 מ"ג
מנגן: 0.180173069 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 11.57714653 גרם
שומן חד בלתי רווי: 9.155239105 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.399579763 גרם
קרוטן: 46.93320465 מק"ג
ויטמין (A-IU): 360.004303 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 109.7006454 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.111518383 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.257213145 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.59286648 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 48.26609421 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.415968895 מ"ג
ויטמין (B6): 0.096302971 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.718821466 מק"ג
ויטמין (C): 0.002163387 מ"ג
ויטמין (D): 0.61398989 מק"ג
ויטמין (E): 1.273781776 מ"ג
ויטמין (K): 5.885762691 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.590219438 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.115864836 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.13611415 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.288816303 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.189643547 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.832111835 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 6.081201077 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.553221345 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.430901527 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 8.300768852 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.68763876 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.675725758 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.076435566 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.022114968 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006811579 גרם
לחות: 38.20370865 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 15 %
האם גבינת מוצרלה מטוגנת בשמן קנולה עם פרורי לחם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת מוצרלה מטוגנת בשמן קנולה עם פרורי לחם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת מוצרלה מטוגנת בשמן קנולה עם פרורי לחם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 363.4881897 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד