מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת מוצרלה מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת מוצרלה מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית?
ב-100 גרם גבינת מוצרלה מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית יש 23.04693413 חלבון
ערך תזונתי גבינת מוצרלה מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 23.04693413 גרם
סך שומן: 25.07624435 גרם
פחמימות זמינות: 10.73640442 גרם
אנרגיה: 362.8527222 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.832167864 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.617215097 גרם
כולסטרול: 98.18798828 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 1.092491746 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 32.45801163 גרם
היסטידין: 0.820008218 גרם
לאוצין: 2.176696777 גרם
ליזין: 2.177056789 גרם
ארגינין: 1.020713687 גרם
ציסטאין: 0.182400241 גרם
פנילאלנין: 1.195541978 גרם
מתיונין: 0.626773953 גרם
סרין: 1.354088783 גרם
טריפטופן: 0.042333402 גרם
תראונין: 0.873768985 גרם
טירוזין: 1.255024672 גרם
ואלין: 1.414776802 גרם
אבץ: 2.374886751 מ"ג
אשלגן: 110.1714783 מ"ג
נתרן: 860.0822754 מ"ג
סלניום: 18.99598694 מק"ג
סידן: 547.2492065 מ"ג
ברזל: 0.634556293 מ"ג
זרחן: 389.096405 מ"ג
מגנזיום: 26.02364349 מ"ג
נחושת: 0.055443641 מ"ג
מנגן: 0.180063769 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 11.91470337 גרם
שומן חד בלתי רווי: 9.677067757 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.416953921 גרם
קרוטן: 46.85115051 מק"ג
ויטמין (A-IU): 359.3749084 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 109.5088577 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.111323424 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.256763458 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.591830015 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 48.1872673 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.415241659 מ"ג
ויטמין (B6): 0.09613461 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.717564762 מק"ג
ויטמין (C): 0.002159605 מ"ג
ויטמין (D): 0.61291647 מק"ג
ויטמין (E): 1.098848224 מ"ג
ויטמין (K): 5.259059906 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.589187562 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.115662277 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.135876179 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.288311392 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.189312011 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.828908801 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 6.458854198 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.610063732 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.419210196 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 8.815205574 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.171399593 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.209402502 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.020436034 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.022076305 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.00679967 גרם
לחות: 38.30825043 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 15 %
האם גבינת מוצרלה מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת מוצרלה מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת מוצרלה מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 362.8527222 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד