מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית?

ב-100 גרם גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית יש 13.11231995 חלבון

ערך תזונתי גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 13.11231995 גרם

סך שומן: 24.35688972 גרם

פחמימות זמינות: 13.49245071 גרם

אנרגיה: 327.7138062 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.878019214 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.519793391 גרם

כולסטרול: 109.9924088 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.557069719 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 36.85553741 גרם

היסטידין: 0.341753006 גרם

לאוצין: 1.09508431 גרם

ליזין: 0.871560097 גרם

ארגינין: 0.489913434 גרם

ציסטאין: 0.123010784 גרם

פנילאלנין: 0.565767884 גרם

מתיונין: 0.338743746 גרם

סרין: 0.605155706 גרם

טריפטופן: 0.051561598 גרם

תראונין: 0.491749972 גרם

טירוזין: 0.494054377 גרם

ואלין: 0.851841092 גרם

אבץ: 0.995837748 מ"ג

אשלגן: 70.06342316 מ"ג

נתרן: 647.6013794 מ"ג

סלניום: 12.06582928 מק"ג

סידן: 88.65077209 מ"ג

ברזל: 1.762659907 מ"ג

זרחן: 218.2492828 מ"ג

מגנזיום: 19.84308052 מ"ג

נחושת: 0.492539883 מ"ג

מנגן: 0.244906589 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 11.68233013 גרם

שומן חד בלתי רווי: 9.466451645 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.529254198 גרם

קרוטן: 38.95412445 מק"ג

ויטמין (A-IU): 483.8594971 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 23.5515728 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.140043288 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.283568293 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.72627604 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 62.52483749 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.859633923 מ"ג

ויטמין (B6): 0.208278149 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.27162388 מק"ג

ויטמין (C): 0.002278597 מ"ג

ויטמין (D): 0.634968877 מק"ג

ויטמין (E): 1.377107739 מ"ג

ויטמין (K): 5.794926643 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.762503445 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.333434612 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.410840064 גרם

חומצה קפרית (10:0): 1.46617651 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.671054244 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 1.546099186 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 5.212128162 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.50460887 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.63331008 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 8.9220047 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.407961488 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.06790977 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.027352272 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.032594562 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.010044053 גרם

לחות: 46.1603241 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 15 %

האם גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 327.7138062 קק"ל

פחמימות: 13.49245071 גרם
כולסטרול: 109.9924088 גרם
שומן: 24.35688972 גרם
סיבים תזונתיים: 0.878019214 גרם
חלבון: 0.878019214 גרם
שומן רווי: 11.68233013 גרם
תכולת סוכר: 0.519793391 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo